睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年04月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（4月）

4月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
4月1日(日) 7時間 up   92時間   卓球の後、焼肉6人前  
4月2日(月) 7時間 up   99時間   平日午後の卓球  
4月3日(火) 7時間 up   106時間   休養日  
4月4日(水) 7時間 up   113時間   夜の卓球  
4月5日(木) 7時間 up   120時間   メガマック二連荘  
4月6日(金) 7時間 up   127時間   一昨日の腕立て、腹筋背筋、脚上...  
4月7日(土) 7時間 up   134時間   卓球、桜餅  
4月8日(日) 7時間 up   141時間   久しぶりの天気  
4月9日(月) 7時間 up   148時間   雨上がりのウォーキング  
4月10日(火) 7時間 up   155時間   テニス　ボール撃ち  
4月11日(水)           軟式グローブ購入　夜は卓球  
4月12日(木) 5時間 dwn   160時間   完全休養  
4月13日(金) 7時間 up   167時間   夜は卓球  
4月14日(土) 7時間 up   174時間   今日はテニス  
4月15日(日) 7時間 up   181時間   ウォーキング　5km  
4月16日(月) 7時間 up   188時間   小雨、休養  
4月17日(火) 7時間 up   195時間   夜、雨でなければ  
4月18日(水) 7時間 up   202時間   夜の卓球  
4月19日(木) 7時間 up   209時間   案外に寒い  
4月20日(金) 7時間 up   216時間   今夜も卓球  
4月21日(土) 7時間 up   223時間   軽くテニス  
4月22日(日) 7時間 up   230時間   コリコリ…  
4月23日(月) 7時間 up   237時間   やっば痛い  
4月24日(火) 7時間 up   244時間   また雨降りですか…  
4月25日(水) 7時間 up   251時間   GWを休むために仕事！  
4月26日(木) 6時間 dwn   257時間   今日こそ壁キャッチボール  
4月27日(金) 7時間 up   264時間   夜の卓球  
4月28日(土) 7時間 up   271時間   雷雨でした  
4月29日(日) 7時間 up   278時間   晴天！  
4月30日(月) 7時間 up   285時間   公園で草テニス  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 200時間 （先月：85時間）
平均数（今月） dwn 6.90時間 （先月：7.08時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 93.1% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 285時間
平均数 6.95時間
最高数 8時間（記録日：2007/03/25）
目標達成率 95.1%