睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年06月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（6月）

6月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
6月1日(金) 7時間 up   510.5時間   今夜も卓球  
6月2日(土) 7時間 up   517.5時間   今週もテニス  
6月3日(日) 7時間 up   524.5時間   天日下２時間の運動は効く  
6月4日(月) 7時間 up   531.5時間   全身疲労MAX！  
6月5日(火) 7時間 up   538.5時間   体重戻る  
6月6日(水) 7時間 up   545.5時間   今夜も卓球  
6月7日(木) 7時間 up   552.5時間   ツラい木曜日なので休養予定  
6月8日(金) 7時間 up   559.5時間   ちょっと卓球について  
6月9日(土) 7時間 up   566.5時間   涼しくテニス  
6月10日(日) 7時間 up   573.5時間   午後3時過ぎ位から晴れた  
6月11日(月) 7時間 up   580.5時間   ハリ、コリは少なくなった  
6月12日(火) 7時間 up   587.5時間   DOOM、陸上  
6月13日(水) 7時間 up   594.5時間   ウォーキングとランニング  
6月14日(木) 6時間 dwn   600.5時間   やはり、木曜日が一番ツライ  
6月15日(金) 8時間 up   608.5時間   やはり睡眠  
6月16日(土) 7時間 up   615.5時間   晴天テニス  
6月17日(日) 7時間 up   622.5時間   日光キツ過ぎ  
6月18日(月) 7時間 up   629.5時間   水分蒸発…疲労性微熱？  
6月19日(火) 8時間 up   637.5時間   お腹の体調管理  
6月20日(水) 7時間 up   644.5時間   平常体温36.0  
6月21日(木) 7時間 up   651.5時間   忙しい(汗)  
6月22日(金) 7時間 up   658.5時間   すごい寝汗  
6月23日(土) 7時間 up   665.5時間   息切れ止まらず  
6月24日(日) 8時間 up   673.5時間   雨、部屋片付け  
6月25日(月) 7時間 up   680.5時間   梅雨らしい天気ですが…  
6月26日(火) 6.5時間 dwn   687時間   ここ一ヶ月間の感じ  
6月27日(水) 7時間 up   694時間   2007全英テニス　ウインブル...  
6月28日(木) 6時間 dwn   700時間   テニスCATV観戦で寝不足  
6月29日(金) 6時間 dwn   706時間   睡眠時間6時間はダメだ  
6月30日(土) 7時間 up   713時間   曇り空テニス  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 209.50時間 （先月：218.50時間）
平均数（今月） dwn 6.98時間 （先月：7.05時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 86.7% （先月：74.2%）
総合データ（～6月）
合計数 713時間
平均数 6.99時間
最高数 8時間（記録日：2007/06/24）
目標達成率 86.3%