睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2007年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 5.5時間 dwn   1568.5時間   酷暑の夏の忘れ物  
11月2日(金) 7時間 up   1575.5時間   曇天テニス  
11月3日(土) 10時間 up   1585.5時間   風邪  
11月4日(日) 7時間 up   1592.5時間   三週連続の光ヶ丘公園  
11月5日(月) 7時間 up   1599.5時間   無水　無油調理  
11月6日(火) 7時間 up   1606.5時間   目玉焼きベーコン  
11月7日(水) 7時間 up   1613.5時間   豚肉の生姜焼き  
11月8日(木) 7時間 up   1620.5時間   豚肉の生姜焼き　その2  
11月9日(金) 7時間 up   1627.5時間   今年最後のコートテニス  
11月10日(土) 7時間 up   1634.5時間   雨  
11月11日(日) 7時間 up   1641.5時間   雨続く  
11月12日(月) 7時間 up   1648.5時間   鼻喉風邪…  
11月13日(火) 7時間 up   1655.5時間   二年目の新企画考え中  
11月14日(水) 8時間 up   1663.5時間   今夜も卓球  
11月15日(木) 6.5時間 dwn   1670時間   久しぶりに脹脛のハリ  
11月16日(金) 7時間 up   1677時間   久しぶりの中１卓球  
11月17日(土) 7時間 up   1684時間   久しぶりの校庭開放テニス  
11月18日(日) 7時間 up   1691時間   光ヶ丘公園で壁撃ち  
11月19日(月) 7時間 up   1698時間   スカッシュ？  
11月20日(火) 7時間 up   1705時間   やっと鼻風邪が  
11月21日(水) 5.5時間 dwn   1710.5時間   案外寝不足  
11月22日(木) 7時間 up   1717.5時間   気のせい的にハード  
11月23日(金) 7時間 up   1724.5時間   寒くなってきました  
11月24日(土) 7時間 up   1731.5時間   校庭開放テニス  
11月25日(日) 7時間 up   1738.5時間   10km散歩  
11月26日(月) 7時間 up   1745.5時間   二次検査  
11月27日(火) 7時間 up   1752.5時間   忘年会太り  
11月28日(水) 7時間 up   1759.5時間   夜の卓球  
11月29日(木) 7時間 up   1766.5時間   今日は休みます  
11月30日(金) 7時間 up   1773.5時間   アイメトリックスのメガネ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 210.50時間 （先月：215.50時間）
平均数（今月） up 7.02時間 （先月：6.95時間）
最高数（今月） up 10時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 90% （先月：90.3%）
総合データ（～11月）
合計数 1,773.50時間
平均数 6.95時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/03）
目標達成率 87.5%