睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           明けましておめでとうございます  
1月2日(水) 7時間 up   1997時間   新年会  
1月3日(木) 7時間 up   2004時間   壁撃ち始め  
1月4日(金) 7時間 up   2011時間   仕事始め  
1月5日(土) 6.5時間 dwn   2017.5時間   卓球、キャッチボール、壁撃ち  
1月6日(日) 7時間 up   2024.5時間   案外に疲労  
1月7日(月) 7時間 up   2031.5時間   無油料理　ビーフシチュー  
1月8日(火) 7時間 up   2038.5時間   久しぶりのr墨田公園  
1月9日(水) 7時間 up   2045.5時間   卓球開始  
1月10日(木) 6時間 dwn   2051.5時間   筋肉痛初め  
1月11日(金) 7時間 up   2058.5時間   中一日卓球  
1月12日(土) 7時間 up   2065.5時間   冷え込むらしい  
1月13日(日) 7時間 up   2072.5時間   今夜も御徒町  
1月14日(月) 7時間 up   2079.5時間   午後の秋葉原、神保町  
1月15日(火) 7時間 up   2086.5時間   今日は休養  
1月16日(水) 7時間 up   2093.5時間   中四日の卓球  
1月17日(木) 6.5時間 dwn   2100時間   小雪パラパラ  
1月18日(金) 7時間 up   2107時間   キャベツ+ニンジン+レッドアー...  
1月19日(土) 7時間 up   2114時間   今年最初の鍋  
1月20日(日) 7時間 up   2121時間   やはり筋肉痛  
1月21日(月) 7時間 up   2128時間   身体半面裏側筋肉痛  
1月22日(火) 7時間 up   2135時間   筋肉痛二日目  
1月23日(水) 7時間 up   2142時間   雪  
1月24日(木) 7時間 up   2149時間   腰と背中が…  
1月25日(金) 7時間 up   2156時間   風邪…  
1月26日(土) 7時間 up   2163時間   案外どっぷり  
1月27日(日) 7時間 up   2170時間   全豪テニス決勝  
1月28日(月) 7時間 up   2177時間   へろへろ  
1月29日(火) 7時間 up   2184時間   食事記録  
1月30日(水) 7時間 up   2191時間   夜のおやつ  
1月31日(木) 7時間 up   2198時間   寝違え気味に痛い…  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 208時間 （先月：216.50時間）
平均数（今月） dwn 6.93時間 （先月：6.98時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 90% （先月：96.8%）
総合データ（～1月）
合計数 2,198時間
平均数 6.96時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/03）
目標達成率 88.6%