睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(土) 7時間 up   2403時間   校庭開放テニス  
3月2日(日) 7時間 up   2410時間   がんばった  
3月3日(月) 7時間 up   2417時間   忙しい…  
3月4日(火) 7時間 up   2424時間   マッサージか？  
3月5日(水) 7時間 up   2431時間   まずい…  
3月6日(木) 6.5時間 dwn   2437.5時間   黄砂+花粉  
3月7日(金) 7時間 up   2444.5時間   なんか飲んでますね  
3月8日(土) 7時間 up   2451.5時間   蒙古タンメン  
3月9日(日) 7時間 up   2458.5時間   ポカポカ  
3月10日(月) 7時間 up   2465.5時間   溜まっていた疲労が出た感じ？  
3月11日(火) 7時間 up   2472.5時間   良い天気過ぎ  
3月12日(水) 7時間 up   2479.5時間   キツさ探し…  
3月13日(木) 7時間 up   2486.5時間   いい陽気  
3月14日(金) 6.5時間 dwn   2493時間   新しい卓球ラケット  
3月15日(土) 7時間 up   2500時間   魔の九日間？  
3月16日(日) 7時間 up   2507時間   暑い  
3月17日(月) 7時間 up   2514時間   ねもい…いたい…  
3月18日(火) 7時間 up   2521時間   今日もポカポカ  
3月19日(水) 7時間 up   2528時間   散歩のコース  
3月20日(木) 7時間 up   2535時間   彼岸雨  
3月21日(金) 7時間 up   2542時間   古い知人  
3月22日(土) 7時間 up   2549時間   ポカポカテニス  
3月23日(日) 7時間 up   2556時間   締めくくりの夕方テニス  
3月24日(月) 7時間 up   2563時間   休養  
3月25日(火) 7時間 up   2570時間   すごい排気ガス+粉塵+黄砂+花...  
3月26日(水) 7時間 up   2577時間   花見の季節に突入  
3月27日(木) 7時間 up   2584時間   年度末色々イライラしますが…  
3月28日(金) 7時間 up   2591時間   腿上筋…ちょっと痛い  
3月29日(土) 7時間 up   2598時間   花見とテニス  
3月30日(日) 7時間 up   2605時間   忙しかったです…  
3月31日(月) 7時間 up   2612時間   色々とまとめの一日  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 216時間 （先月：198時間）
平均数（今月） up 6.97時間 （先月：6.83時間）
最高数（今月） yoko 7時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 93.5% （先月：93.1%）
総合データ（～3月）
合計数 2,612時間
平均数 6.95時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/03）
目標達成率 89.4%