睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年05月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（5月）

5月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
5月1日(日) 6時間 up   61時間   マージャン大会　禁酒４日目！  
5月2日(月) 9時間 up   70時間   昨日食べ過ぎた…禁酒５日目！  
5月3日(火) 8時間 up   78時間   Gw開始！ 禁酒６日目！  
5月4日(水) 7時間 up   85時間   麻雀大会　禁酒７日目！  
5月5日(木) 7時間 up   92時間   禁酒８日目！ コナミ法人契約！  
5月6日(金) 8時間 up   100時間   大学麻雀 禁酒中断！  
5月7日(土) 9時間 up   109時間   禁酒九日目！昨日飲んだので体重...  
5月8日(日) 8時間 up   117時間   禁酒十日目！東区体育館  
5月9日(月) 6時間 up   123時間   禁酒11日目！　久々出勤。。  
5月10日(火) 5時間 dwn   128時間   禁酒12日目！札駅コナミ初！  
5月11日(水) 6時間 up   134時間   禁酒13日目！札駅コナミ2日目...  
5月12日(木) 7時間 up   141時間   禁酒14日目！札駅コナミ3日目...  
5月13日(金) 6時間 up   147時間   禁酒15日目！体重増えた。。コ...  
5月14日(土) 6時間 up   153時間   禁酒16休日出勤。ついにコナミ...  
5月15日(日) 9時間 up   162時間   禁酒17日目！静養＆家族サービ...  
5月16日(月) 6時間 up   168時間   禁酒18日目！コナミ最終日！  
5月17日(火) 6.5時間 up   174.5時間   禁酒19日目！筋肉痛  
5月18日(水) 6時間 up   180.5時間   新人歓迎会  
5月19日(木) 6時間 up   186.5時間   禁酒再開の20日目！  
5月20日(金) 6時間 up   192.5時間   今日はグルーぽん  
5月21日(土) 9時間 up   201.5時間   禁酒21夜ジョグ  
5月22日(日) 7時間 up   208.5時間   22スガタイ、ヨルジョグ２  
5月23日(月) 5.5時間 dwn   214時間   23 深夜ジョグ3日目！  
5月24日(火) 5時間 dwn   219時間   ママ誕生日おめでとう！  
5月25日(水)           飲み会  
5月26日(木)           今日も飲み会…  
5月27日(金)           ひさしぶりに晩酌した。。  
5月28日(土)           ママ仕事なので子守w  
5月29日(日) 6時間 up   225時間   動物園＆ヒガシ健康センター  
5月30日(月) 6.5時間 up   231.5時間   PAL お試し  
5月31日(火) 6.5時間 up   238時間   天気がいいなぁ  
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月間データ（5月）
合計数（今月） up 183時間 （先月：55時間）
平均数（今月） dwn 6.78時間 （先月：6.88時間）
最高数（今月） up 9時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 88.9% （先月：100%）
総合データ（～5月）
合計数 238時間
平均数 6.80時間
最高数 9時間（記録日：2011/05/21）
目標達成率 91.4%