背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2019年01月
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背筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「背筋」データ推移

日付 背筋 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)          
1月2日(水)          
1月3日(木)          
1月4日(金)          
1月5日(土)          
1月6日(日)          
1月7日(月)          
1月8日(火)          
1月9日(水)          
1月10日(木)          
1月11日(金)          
1月12日(土)       久しぶりにジム復帰  
1月13日(日)       ジム復帰２日目  
1月14日(月)       久々の朝ジム  
1月15日(火)       復帰４日目体重増  
1月16日(水)       今日もまた微増  
1月17日(木)       ６日目  
1月18日(金)          
1月19日(土)          
1月20日(日)       膝を痛め二日休息  
1月21日(月)       2周目に突入  
1月22日(火)       体重増え続ける  
1月23日(水)       体重マックス  
1月24日(木)       やっと元に戻る  
1月25日(金)       体重、スタート時に戻る  
1月26日(土) 20回 -10回   0回 ３週目に突入  
1月27日(日)          
1月28日(月)          
1月29日(火) 30回 +10回   10回 二日休みの後に  
1月30日(水) 30回 0回   10回 やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木) 30回 0回   10回 またまた  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 27.5回 （先月：---）
増減値（今月） 0回 （先月：---）
最高値（今月） 30回 （先月：---）
最低値（今月） 20回 （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 25.8回
増減値 10回
最高値 50回（記録日：2017/01/30）
最低値 20回（記録日：2019/01/26）