背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2011年07月
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背筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 90回 63 kcal up   1555回   １日動き回る  
7月2日(土) 0回 0 kcal dwn   1555回   土日稼動始まる  
7月3日(日) 0回 0 kcal dwn   1555回   日曜日であることを完全に忘れる  
7月4日(月) 0回 0 kcal dwn   1555回   出張　飲み会　  
7月5日(火) 0回 0 kcal dwn   1555回   ２日酔い  
7月6日(水) 0回 0 kcal dwn   1555回   かなり疲れが溜まる  
7月7日(木) 0回 0 kcal dwn   1555回   バイク教習うれしい  
7月8日(金) 290回 203 kcal up   1845回   かなり活動を入れる  
7月9日(土) 0回 0 kcal dwn   1845回   前日の疲れが残る  
7月10日(日) 0回 0 kcal dwn   1845回   昼食弁当で１日オフィス  
7月11日(月) 0回 0 kcal dwn   1845回   暑かった  
7月12日(火) 0回 0 kcal dwn   1845回   疲れが取れない  
7月13日(水) 0回 0 kcal dwn   1845回   怒りすぎて反省  
7月14日(木) 0回 0 kcal dwn   1845回   お客さんとG　楽しかった  
7月15日(金) 0回 0 kcal dwn   1845回   Gベスト達成  
7月16日(土) 0回 0 kcal dwn   1845回   意外と疲れが取れた  
7月17日(日) 0回 0 kcal dwn   1845回   出張したが周りはリゾート状態  
7月18日(月) 0回 0 kcal dwn   1845回   子供とﾌﾟｰﾙ  
7月19日(火) 0回 0 kcal dwn   1845回   仕事嵌る  
7月20日(水) 90回 63 kcal up   1935回   台風一過  
7月21日(木) 0回 0 kcal dwn   1935回   超寝不足だが、テーマパーク楽し...  
7月22日(金) 0回 0 kcal dwn   1935回   楽しかったが、旅行疲れ  
7月23日(土) 0回 0 kcal dwn   1935回   旅行疲れで眠い  
7月24日(日) 0回 0 kcal dwn   1935回   ２日酔い＋寝不足  
7月25日(月) 0回 0 kcal dwn   1935回   深夜まで仕事  
7月26日(火) 0回 0 kcal dwn   1935回   飲み会楽しかった  
7月27日(水) 0回 0 kcal dwn   1935回   ２日酔いで苦しい  
7月28日(木) 0回 0 kcal dwn   1935回   疲れ溜まり、体調不良  
7月29日(金) 60回 42 kcal up   1995回   体調回復も、おけつくん発症  
7月30日(土) 0回 0 kcal dwn   1995回   いつもの土日出勤  
7月31日(日) 0回 0 kcal dwn   1995回   関東出張　東京駅異常な混雑  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 530回 （先月：240回）
平均数（今月） up 17.1回 （先月：8.3回）
最高数（今月） up 290回 （先月：90回）
目標達成率（今月） dwn 13% （先月：17%）
総合データ（～7月）
合計数 1,995回
平均数 6.1回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 14%