背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2025年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 20回 14 kcal up   40628回   滋賀出張  
12月2日(火) 20回 14 kcal up   40648回   茅ヶ崎出張  
12月3日(水) 20回 14 kcal up   40668回   茅ヶ崎出張  
12月4日(木) 20回 14 kcal up   40688回   滋賀出張  
12月5日(金) 20回 14 kcal up   40708回   在宅勤務  
12月6日(土) 20回 14 kcal up   40728回   追いノノガ見る  
12月7日(日) 20回 14 kcal up   40748回   スーパー銭湯+ドッグラン  
12月8日(月) 20回 14 kcal up   40768回   滋賀出張  
12月9日(火) 20回 14 kcal up   40788回   茅ヶ崎出張  
12月10日(水) 20回 14 kcal up   40808回   滋賀出張  
12月11日(木) 20回 14 kcal up   40828回   滋賀出張  
12月12日(金) 20回 14 kcal up   40848回   滋賀出張  
12月13日(土) 20回 14 kcal up   40868回   キングダム読む  
12月14日(日) 20回 14 kcal up   40888回   娘が忘年会  
12月15日(月) 20回 14 kcal up   40908回   滋賀出張  
12月16日(火) 20回 14 kcal up   40928回   太田へ移動  
12月17日(水) 20回 14 kcal up   40948回   太田出張  
12月18日(木) 20回 14 kcal up   40968回   太田出張  
12月19日(金) 20回 14 kcal up   40988回   滋賀出張  
12月20日(土) 20回 14 kcal up   41008回   娘が忘年会行く  
12月21日(日) 20回 14 kcal up   41028回   M-1グランプリ  
12月22日(月) 20回 14 kcal up   41048回   厚木出張  
12月23日(火) 20回 14 kcal up   41068回   在宅勤務  
12月24日(水) 20回 14 kcal up   41088回   滋賀出張  
12月25日(木) 20回 14 kcal up   41108回   滋賀出張  
12月26日(金) 20回 14 kcal up   41128回   在宅勤務  
12月27日(土) 30回 21 kcal up   41158回   家でゆっくり  
12月28日(日) 20回 14 kcal up   41178回   親戚集まり  
12月29日(月) 20回 14 kcal up   41198回   母親とあう  
12月30日(火) 20回 14 kcal up   41218回   さわやかに行く  
12月31日(水) 20回 14 kcal up   41238回   つま恋リゾートに行く  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 630回 （先月：390回）
平均数（今月） up 20.3回 （先月：13回）
最高数（今月） up 30回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：63.3%）
総合データ（～12月）
合計数 41,238回
平均数 7.9回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 23%