背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2026年01月
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背筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 20回 14 kcal up   41258回   新年元旦  
1月2日(金) 20回 14 kcal up   41278回   箱根駅伝 大逆転  
1月3日(土) 20回 14 kcal up   41298回   箱根駅伝 青山学院大学優勝  
1月4日(日) 20回 14 kcal up   41318回   どんぐりの湯に行く  
1月5日(月) 20回 14 kcal up   41338回   連休最終日  
1月6日(火) 20回 14 kcal up   41358回   後頭部が痛い  
1月7日(水) 20回 14 kcal up   41378回   滋賀出張  
1月8日(木) 20回 14 kcal up   41398回   滋賀出張  
1月9日(金) 20回 14 kcal up   41418回   東京オートサロン  
1月10日(土) 20回 14 kcal up   41438回   息子が巣立つかも知れないと聞き...  
1月11日(日) 20回 14 kcal up   41458回   嫁姑問題  
1月12日(月) 20回 14 kcal up   41478回   滋賀出張 嫁姑問題悩む  
1月13日(火) 20回 14 kcal up   41498回   滋賀出張  
1月14日(水) 20回 14 kcal up   41518回   茅ヶ崎出張  
1月15日(木) 20回 14 kcal up   41538回   太田出張  
1月16日(金) 0回 0 kcal dwn   41538回   厚木→茅ヶ崎出張  
1月17日(土) 30回 21 kcal up   41568回   心療内科受診  
1月18日(日) 20回 14 kcal up   41588回   家で昼寝  
1月19日(月) 20回 14 kcal up   41608回   相模原→品川出張  
1月20日(火) 20回 14 kcal up   41628回   滋賀出張  
1月21日(水) 20回 14 kcal up   41648回   浜松→太田出張  
1月22日(木) 20回 14 kcal up   41668回   太田→厚木出張  
1月23日(金) 20回 14 kcal up   41688回   滋賀出張  
1月24日(土) 20回 14 kcal up   41708回   先輩と呑む  
1月25日(日) 20回 14 kcal up   41728回   母親は変われない  
1月26日(月) 20回 14 kcal up   41748回   朝霞出張  
1月27日(火) 20回 14 kcal up   41768回   滋賀出張  
1月28日(水) 20回 14 kcal up   41788回   滋賀出張  
1月29日(木) 20回 14 kcal up   41808回   相模原出張  
1月30日(金) 20回 14 kcal up   41828回   滋賀出張 大雪  
1月31日(土) 20回 14 kcal up   41848回   牧野ヶ池 愛犬散歩  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 610回 （先月：630回）
平均数（今月） dwn 19.7回 （先月：20.3回）
最高数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 96.8% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 41,848回
平均数 8回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 23.4%