チェストプレス（kg×レップ数） （kg）のグラフ・データ

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チェストプレス（kg×レップ数） (kg)のグラフ

2019年01月
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チェストプレス（kg×レップ数） のグラフ
日別データ（1月）

1月の「チェストプレス（kg×レップ数） 」データ推移

日付 チェストプレス（kg×レップ数） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火)          
1月2日(水)          
1月3日(木)          
1月4日(金)          
1月5日(土)          
1月6日(日)          
1月7日(月)          
1月8日(火)          
1月9日(水)          
1月10日(木)          
1月11日(金)          
1月12日(土)       久しぶりにジム復帰  
1月13日(日) 450kg -2630kg   -2070kg ジム復帰２日目  
1月14日(月)       久々の朝ジム  
1月15日(火)       復帰４日目体重増  
1月16日(水)       今日もまた微増  
1月17日(木)       ６日目  
1月18日(金)          
1月19日(土)          
1月20日(日) 840kg +390kg   -1680kg 膝を痛め二日休息  
1月21日(月)       2周目に突入  
1月22日(火) 420kg -420kg   -2100kg 体重増え続ける  
1月23日(水)       体重マックス  
1月24日(木) 630kg +210kg   -1890kg やっと元に戻る  
1月25日(金)       体重、スタート時に戻る  
1月26日(土) 840kg +210kg   -1680kg ３週目に突入  
1月27日(日)          
1月28日(月)          
1月29日(火)       二日休みの後に  
1月30日(水) 520kg -320kg   -2000kg やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木)       またまた  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 616.67kg （先月：---）
増減値（今月） -2,560kg （先月：---）
最高値（今月） 840kg （先月：---）
最低値（今月） 420kg （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 2,733.72kg
増減値 -2,000kg
最高値 3,500kg（記録日：2016/12/27）
最低値 420kg（記録日：2019/01/22）