腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2008年11月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（11月）

11月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           校庭開放テニス  
11月2日(日)           当分無い地下卓球  
11月3日(月)           休養  
11月4日(火)           日本シリーズ  
11月5日(水)           週イチ卓球三年目突入  
11月6日(木)           忙し過ぎ…  
11月7日(金)           どうにか今夜も卓球  
11月8日(土)           雨上がって  
11月9日(日)           15km散歩  
11月10日(月)           マスターズ上海  
11月11日(火)           マスターズ上海二日目  
11月12日(水)           ちょっとリキむ  
11月13日(木)           足腰が…  
11月14日(金)           休養  
11月15日(土)           午後雨が…  
11月16日(日)           やはり鍋は…  
11月17日(月)           ジョコビッチ　レスナー  
11月18日(火) 20回 4 kcal up   575回   少し走りたいですね  
11月19日(水) 10回 2 kcal up   585回   丸一ヶ月ぶり  
11月20日(木)           腹筋  
11月21日(金)           結局…  
11月22日(土)           校庭開放テニス  
11月23日(日)           10km散歩  
11月24日(月)           やはり…  
11月25日(火)           シコドで拉致監禁  
11月26日(水)           あともう少し  
11月27日(木)           これでほぼ終わり  
11月28日(金)           昨夜はお魚デー  
11月29日(土)           まだまだいい天気な感じ  
11月30日(日)           本日も10km散歩  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 30回 （先月：30回）
平均数（今月） dwn 15回 （先月：30回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：30回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 585回
平均数 14.3回
最高数 30回（記録日：2008/10/16）
目標達成率 97.6%