ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2013年01月
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ストレッチのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           前途洋洋（ぜんとようよう）  
1月2日(水)           五臓六腑（ごぞうろっぷ）  
1月3日(木) 8分 up   1714分   滑稽洒脱（こっけいしゃだつ）  
1月4日(金) 2分 dwn   1716分   虎擲竜挐（こてきりょうだ）  
1月5日(土) 3分 dwn   1719分   涸轍鮒魚（こてつのふぎょ）  
1月6日(日) 2分 dwn   1721分   孤独矜寡（こどくかんか）  
1月7日(月)           寤寐思服（ごびしふく）  
1月8日(火) 10分 up   1731分   虚融澹泊（こゆうたんぱく）  
1月9日(水) 3分 dwn   1734分   渾金璞玉・璞玉渾金（こんきんは...  
1月10日(木) 9分 up   1743分   渾渾沌沌（こんこんとんとん）  
1月11日(金) 4分 dwn   1747分   根深柢固・深根固柢（こんしんて...  
1月12日(土) 5分 dwn   1752分   渾然一体（こんぜんいったい）  
1月13日(日)           昏定晨省（こんていしんせい）  
1月14日(月) 7分 up   1759分   蒟蒻問答（こんにゃくもんどう）  
1月15日(火) 2分 dwn   1761分   魂飛魄散（こんひはくさん）  
1月16日(水) 3分 dwn   1764分   渾崙呑棗（こんろんどんそう）  
1月17日(木)           斎戒沐浴（さいかいもくよく）  
1月18日(金) 5分 dwn   1769分   才気煥発（さいきかんぱつ）  
1月19日(土) 4分 dwn   1773分   灑灑落落・洒洒落落（さいさいら...  
1月20日(日) 7分 up   1780分   在邇求遠（ざいじきゅうえん）  
1月21日(月) 3分 dwn   1783分   妻子眷族（さいしけんぞく）  
1月22日(火) 4分 dwn   1787分   犀舟勁檝（さいしゅうけいしゅう...  
1月23日(水) 2分 dwn   1789分   載籍浩瀚（さいせきこうかん）  
1月24日(木) 7分 up   1796分   灑掃応対（さいそうおうたい）  
1月25日(金) 0分 dwn   1796分   采椽不斲（さいてんふたく）  
1月26日(土) 11分 up   1807分   彩鳳随鴉（さいほうずいあ）  
1月27日(日)           菜圃麦隴（さいほばくろう）  
1月28日(月) 7分 up   1814分   豺狼当路（さいろうとうろ）  
1月29日(火) 5分 dwn   1819分   鑿歯尺牘（さくしせきとく）  
1月30日(水) 3分 dwn   1822分   鑿窓啓牖（さくそうけいゆう）  
1月31日(木) 5分 dwn   1827分   鑿壁偸光（さくへきとうこう）  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 121分 （先月：139分）
平均数（今月） dwn 4.8分 （先月：5.8分）
最高数（今月） dwn 11分 （先月：13分）
目標達成率（今月） dwn 32% （先月：41.7%）
総合データ（～1月）
合計数 1,827分
平均数 4.2分
最高数 17分（記録日：2011/10/09）
目標達成率 22.6%