ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2013年11月
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ストレッチのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
11月1日(金) 0分 dwn   2751分   仲連蹈海（ちゅうれんとうかい）  
11月2日(土) 9分 up   2760分   黜陟幽明（ちゅっちょくゆうめい...  
11月3日(日) 0分 dwn   2760分   超軼絶塵（ちょういつぜつじん）  
11月4日(月) 4分 dwn   2764分   張王李趙（ちょうおうりちょう）  
11月5日(火) 8分 up   2772分   鳥革翬飛（ちょうかくきひ）  
11月6日(水) 6分 up   2778分   重熙累洽（ちょうきるいこう）  
11月7日(木) 1分 dwn   2779分   長頸烏喙（ちょうけいうかい）  
11月8日(金) 7分 up   2786分   朝憲紊乱（ちょうけんびんらん）  
11月9日(土) 3分 dwn   2789分   懲羹吹膾（ちょうこうすいかい）  
11月10日(日) 2分 dwn   2791分   長江天塹（ちょうこうてんざん）  
11月11日(月) 7分 up   2798分   朝耕暮耘（ちょうこうぼうん）  
11月12日(火) 4分 dwn   2802分   彫心鏤骨（ちょうしんるこつ）  
11月13日(水) 9分 up   2811分   朝齏暮塩（ちょうせいぼえん）  
11月14日(木) 7分 up   2818分   朝成暮毀（ちょうせいぼき）  
11月15日(金) 7分 up   2825分   冢中枯骨（ちょうちゅう「の」こ...  
11月16日(土) 8分 up   2833分   彫虫篆刻（ちょうちゅうてんこく...  
11月17日(日) 9分 up   2842分   喋喋喃喃（ちょうちょうなんなん...  
11月18日(月) 4分 dwn   2846分   糶糴斂散（ちょうてきれんさん）  
11月19日(火) 7分 up   2853分   嘲風哢月（ちょうふうろうげつ）  
11月20日(水) 7分 up   2860分   雕文刻鏤（ちょうぶんこくる）  
11月21日(木) 6分 up   2866分   跳梁跋扈（ちょうりょうばっこ）  
11月22日(金) 8分 up   2874分   直往邁進（ちょくおうまいしん）  
11月23日(土) 4分 dwn   2878分   直言骨鯁（ちょくげんこっこう）  
11月24日(日) 4分 dwn   2882分   直截簡明（ちょくせつかんめい）  
11月25日(月) 7分 up   2889分   佇思停機（ちょしていき）  
11月26日(火) 7分 up   2896分   豬突豨勇（ちょとつきゆう）  
11月27日(水) 7分 up   2903分   樗櫟散木 ( ちょれきさんぼく...  
11月28日(木) 5分 dwn   2908分   沈鬱頓挫（ちんうつとんざ）  
11月29日(金) 7分 up   2915分   枕戈待旦（ちんかたいたん）  
11月30日(土) 7分 up   2922分   陳蔡之厄（ちんさいのやく）  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 171分 （先月：93分）
平均数（今月） up 5.7分 （先月：3.4分）
最高数（今月） up 9分 （先月：8分）
目標達成率（今月） up 63.3% （先月：18.5%）
総合データ（～11月）
合計数 2,922分
平均数 4.2分
最高数 17分（記録日：2011/10/09）
目標達成率 26.6%