ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2016年12月
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ストレッチのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 5分 dwn   8613分   彦倫鶴怨（げんりんかくえん）  
12月2日(金) 1分 dwn   8614分   堅牢堅固（けんろうけんご）  
12月3日(土) 6分 up   8620分   懸腕直筆（けんわんちょくひつ）  
12月4日(日) 5分 dwn   8625分   懸腕枕腕（けんわんちんわん）  
12月5日(月) 7分 up   8632分   香囲粉陣（こういふんじん）  
12月6日(火) 7分 up   8639分   光陰如箭（こういんじょぜん）  
12月7日(水) 6分 up   8645分   行雲流水 （こううんりゅうすい...  
12月8日(木) 0分 dwn   8645分   光焰萬丈（ こうえんばんじょう...  
12月9日(金) 3分 dwn   8648分   口角飛沫（こうかくひまつ）  
12月10日(土) 8分 up   8656分   膏火自煎(こうかじせん)  
12月11日(日) 7分 up   8663分   高歌放吟(こうかほうぎん)  
12月12日(月)           鴻雁哀鳴（こうがんあいめい）  
12月13日(火) 3分 dwn   8666分   紅顔可憐（こうがんかれん）  
12月14日(水)           厚顔無恥（こうがんむち）  
12月15日(木) 8分 up   8674分   剛毅果断 ( ごうきかだん)  
12月16日(金) 11分 up   8685分   光輝燦然（こうきさんぜん）  
12月17日(土) 6分 up   8691分   綱紀粛正（こうきしゅくせい）  
12月18日(日) 6分 up   8697分   巧偽拙誠（こうぎせっせい）  
12月19日(月) 7分 up   8704分   剛毅直諒（ごうきちょくりょう）  
12月20日(火) 1分 dwn   8705分   好機到来（こうきとうらい）  
12月21日(水) 5分 dwn   8710分   綱紀廃弛（こうきはいし）  
12月22日(木) 5分 dwn   8715分   高下在心（こうげざいしん）  
12月23日(金)           綱挙網疏（こうきょもうそ）  
12月24日(土) 6分 up   8721分   高下在心（こうげざいしん）  
12月25日(日) 6分 up   8727分   剛健質実（ごうけんしつじつ）・...  
12月26日(月) 3分 dwn   8730分   高軒寵過（こうけんちょうか）  
12月27日(火) 0分 dwn   8730分   黄絹幼婦（こうけんようふ）  
12月28日(水) 10分 up   8740分   巧言乱徳（こうげんらんとく）  
12月29日(木) 3分 dwn   8743分   巧言令色（こうげんれいしょく）  
12月30日(金) 11分 up   8754分   鴻鵠之志（こうこくのこころざし...  
12月31日(土) 6分 up   8760分   後顧之憂（こうこのうれい）  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 152分 （先月：139分）
平均数（今月） up 5.4分 （先月：5分）
最高数（今月） up 11分 （先月：9分）
目標達成率（今月） up 57.1% （先月：53.6%）
総合データ（～12月）
合計数 8,760分
平均数 5分
最高数 24分（記録日：2016/04/09）
目標達成率 37.8%