ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2007年10月
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ストレッチのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月)           曇り  
10月2日(火) 5分 0 kcal dwn   220分   鼻荒れ  
10月3日(水) 5分 0 kcal dwn   225分   体温  
10月4日(木)           オンザロック  
10月5日(金) 20分 2 kcal up   245分   全部イイ天気テニス  
10月6日(土) 10分 1 kcal up   255分   ちょっと筋肉痛気味  
10月7日(日) 5分 0 kcal dwn   260分   今日もいい天気  
10月8日(月)           アメリカンズカップ決勝、ラクビ...  
10月9日(火) 15分 1 kcal up   275分   湿気寒い  
10月10日(水)           腿裏ハってます  
10月11日(木)           デ杯  
10月12日(金) 15分 1 kcal up   290分   いい天気でテニス  
10月13日(土) 10分 1 kcal up   300分   連日のイイ天気テニス  
10月14日(日) 5分 0 kcal dwn   305分   人間ドック前日  
10月15日(月)           人間ドック  
10月16日(火) 3分 0 kcal dwn   308分   ポッド  
10月17日(水)           NBA 1993年ファイナル　...  
10月18日(木) 5分 0 kcal dwn   313分   夜の散歩  
10月19日(金)           腿上筋肉痛  
10月20日(土)           人間ドック結果  
10月21日(日)           キッチボールと壁撃ちテニス  
10月22日(月) 10分 1 kcal up   323分   南アフリカ優勝  
10月23日(火) 5分 0 kcal dwn   328分   軽く全身ギクシャクする感じ  
10月24日(水) 5分 0 kcal dwn   333分   ハバロネ  
10月25日(木) 10分 1 kcal up   343分   ハバネロ効果？  
10月26日(金) 5分 0 kcal dwn   348分   雨…外の湿気が…  
10月27日(土) 5分 0 kcal dwn   353分   台風な土曜日  
10月28日(日) 10分 1 kcal up   363分   二週連続の光ヶ丘公園  
10月29日(月) 3分 0 kcal dwn   366分   岡島、松坂投手Wシリーズ優勝経...  
10月30日(火) 5分 0 kcal dwn   371分   毎日10回つづ  
10月31日(水) 5分 0 kcal dwn   376分   ヨガマット  
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月間データ（10月）
合計数（今月） dwn 161分 （先月：205分）
平均数（今月） dwn 7.7分 （先月：12.8分）
最高数（今月） dwn 20分 （先月：30分）
目標達成率（今月） dwn 38% （先月：81%）
総合データ（～10月）
合計数 376分
平均数 9.9分
最高数 30分（記録日：2007/09/21）
目標達成率 58%