ストレッチ（分）のグラフ・データ

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ストレッチ(分)のグラフ

2008年12月
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ストレッチのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ストレッチ」データ推移

日付 ストレッチ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           師走  
12月2日(火) 1分 0 kcal dwn   2664分   ダブルクォーターパウンダーｗｉ...  
12月3日(水) 20分 2 kcal up   2684分   15度C  
12月4日(木)           ねもい…  
12月5日(金) 5分 0 kcal dwn   2689分   忘年会  
12月6日(土) 5分 0 kcal dwn   2694分   校庭開放テニス  
12月7日(日) 5分 0 kcal dwn   2699分   15km散歩  
12月8日(月)           休養  
12月9日(火)           一番安いタンパク源？  
12月10日(水)           ケーキタオル  
12月11日(木) 10分 1 kcal up   2709分   やはり休養すると  
12月12日(金) 5分 0 kcal dwn   2714分   ポンポン痛い…  
12月13日(土) 10分 1 kcal up   2724分   汗２リットル？  
12月14日(日)           散歩5km+5kmくらい  
12月15日(月)           どうにか復調  
12月16日(火)           年末準備  
12月17日(水) 3分 0 kcal dwn   2727分   加湿器始めました  
12月18日(木)           一休み  
12月19日(金) 5分 0 kcal dwn   2732分   今夜は卓球  
12月20日(土) 10分 1 kcal up   2742分   三連荘二日目  
12月21日(日) 10分 1 kcal up   2752分   三連荘最終日  
12月22日(月)           休養  
12月23日(火)           大掃除　その1  
12月24日(水) 3分 0 kcal dwn   2755分   卓球→イブ  
12月25日(木)           食べ過ぎた…  
12月26日(金) 20分 2 kcal up   2775分   打ち上げ卓球  
12月27日(土) 5分 0 kcal dwn   2780分   校庭開放テニス  
12月28日(日) 3分 0 kcal dwn   2783分   年末最後の買出しついでの15k...  
12月29日(月)           年末大掃除　その2  
12月30日(火)           シゴト…  
12月31日(水)           良いお年をお迎えください  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 120分 （先月：88分）
平均数（今月） up 7.5分 （先月：4.9分）
最高数（今月） dwn 20分 （先月：30分）
目標達成率（今月） up 37.5% （先月：11.1%）
総合データ（～12月）
合計数 2,783分
平均数 10.1分
最高数 30分（記録日：2008/11/19）
目標達成率 48.7%