ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2016年11月
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ジョギングのグラフ
日別データ（11月）

11月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 3km up   21km   11月突入  
11月2日(水) 1.5km dwn   22.5km   疲れがたまってきたか？  
11月3日(木) 3km up   25.5km   復活  
11月4日(金) 3km up   28.5km   良い感じなのか、それとも？  
11月5日(土) 3km up   31.5km   やはり、体重アップ  
11月6日(日) 4km up   35.5km   初めての4キロ走  
11月7日(月) 1km dwn   36.5km   日曜日張り切りすぎ？  
11月8日(火) 4km up   40.5km   こんなもんか。  
11月9日(水) 1.5km dwn   42km   ちょっときつい  
11月10日(木) 3km up   45km   おおおおお、4キロ減  
11月11日(金) 1.5km dwn   46.5km   ちょっと落ち過ぎ？  
11月12日(土) 2km dwn   48.5km   危ない、危ない  
11月13日(日) 2km dwn   50.5km   いやあ疲れた  
11月14日(月) 2km dwn   52.5km   ジム復帰３週間、5.5キロ減  
11月15日(火) 3km up   55.5km   大量の汗  
11月16日(水) 2km dwn   57.5km   7キロ減　成功！　ちゃくちゃく...  
11月17日(木) 2km dwn   59.5km   と、思ったら。  
11月18日(金) 2km dwn   61.5km   7キロ減  
11月19日(土) 3km up   64.5km   週末は鬼門  
11月20日(日) 3km up   67.5km   週末の酒は天敵  
11月21日(月) 1km dwn   68.5km   日曜は夕食を食べなかったのに  
11月22日(火) 2km dwn   70.5km   83.3キロ  
11月23日(水) 2km dwn   72.5km   やっと7キロ  
11月24日(木) 1.5km dwn   74km   7.7キロ減  
11月25日(金) 2km dwn   76km   8.2キロ減  
11月26日(土) 3km up   79km   サンタパレードのリハーサル  
11月27日(日) 2km dwn   81km   サンタパレード当日  
11月28日(月) 3km up   84km   ジムに泥棒  
11月29日(火) 2km dwn   86km   まだ泥棒の影響あり  
11月30日(水) 3km up   89km   また、泥棒？  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 71km （先月：-306km）
平均数（今月） up 2.37km （先月：-34km）
最高数（今月） up 4km （先月：3km）
目標達成率（今月） up 43.3% （先月：33.3%）
総合データ（～11月）
合計数 89km
平均数 0.74km
最高数 6km（記録日：2012/05/12）
目標達成率 77.5%