ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2010年04月
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ジョギングのグラフ
日別データ（4月）

4月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(木) 6km 303 kcal up   901.4km   今日も走った  
4月2日(金)           雨  
4月3日(土) 6.5km 328 kcal up   907.9km   体重横ばい  
4月4日(日) 16.5km 833 kcal up   924.4km   素晴らしい運動量  
4月5日(月)           疲れ  
4月6日(火) 6.4km 323 kcal up   930.8km   大パーティ  
4月7日(水) 6.4km 323 kcal up   937.2km   本当に久しぶり  
4月8日(木) 6.5km 328 kcal up   943.7km   早起き  
4月9日(金) 9.8km 494 kcal up   953.5km   帰省  
4月10日(土) 10.4km 525 kcal up   963.9km   まだ余裕の範疇  
4月11日(日)           食べ過ぎ自覚  
4月12日(月)           昨日よりは減  
4月13日(火) 6.3km 318 kcal up   970.2km   微減  
4月14日(水) 6.2km 313 kcal up   976.4km   忙しい生活  
4月15日(木) 6km 303 kcal up   982.4km   体重減  
4月16日(金) 5.9km 298 kcal up   988.3km   今日も順調  
4月17日(土) 16.8km 848 kcal up   1005.1km   ほどほどの運動量  
4月18日(日) 13.3km 671 kcal up   1018.4km   今日から県外出張  
4月19日(月) 7.7km 388 kcal up   1026.1km   幕張でジョギング  
4月20日(火)           雨が降った  
4月21日(水) 8.3km 419 kcal up   1034.4km   幕張走り  
4月22日(木)           また雨  
4月23日(金)           走れたが・・・  
4月24日(土)           体重よこばいだった  
4月25日(日) 16.3km 823 kcal up   1050.7km   まぁまぁの運動量  
4月26日(月)           月曜日  
4月27日(火)           雨  
4月28日(水)           今日は食べ過ぎ  
4月29日(木) 10.3km 520 kcal up   1061km   1時間ジョグ  
4月30日(金) 20.1km 1015 kcal up   1081.1km   久しぶりの長距離  
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月間データ（4月）
合計数（今月） dwn 185.70km （先月：193.80km）
平均数（今月） up 9.77km （先月：9.23km）
最高数（今月） up 20.10km （先月：16.30km）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 1,081.10km
平均数 10.50km
最高数 21.40km（記録日：2010/01/30）
目標達成率 100%