ジムトレーニング（分）のグラフ・データ

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ジムトレーニング(分)のグラフ

2015年01月
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ジムトレーニングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジムトレーニング」データ推移

日付 ジムトレーニング 合計値 記録ノート
1月1日(木)       あけましておめでとうございます...  
1月2日(金)       ぐるナイ、CM多過ぎ！／東山紀...  
1月3日(土)       夕食後にだらだらお菓子を食べる  
1月4日(日)       身体が固まってる〜（焦）  
1月5日(月) 140分 3100分   トレーニング初め  
1月6日(火) 140分 3240分   筋トレ新メニュー開始  
1月7日(水)       1ヶ月-1kgの目標を立てるも...  
1月8日(木) 140分 3380分   昼食後だけでなく夕食後にも甘い...  
1月9日(金)       眠いけど、とにかく食事記録  
1月10日(土)       妹夫婦との会食で大いに食べる  
1月11日(日)       体組成計を二度見／「昔はめっち...  
1月12日(月) 120分 3500分   何？！この体脂肪率！！！(((...  
1月13日(火)       四季の里旭志で昼食＆温泉  
1月14日(水)       元デブ永遠のテーマ「デブ時代の...  
1月15日(木) 110分 3610分   1/15食事記録のみ  
1月16日(金) 140分 3750分   投資用マンションの電話勧誘  
1月17日(土) 140分 3890分   頂き物のケーキ完食／20年目  
1月18日(日)       クリスピークリームドーナツ、ス...  
1月19日(月) 140分 4030分   動くまでが億劫／過去の数値を改...  
1月20日(火)       今度こそ本当に、しばらくケーキ...  
1月21日(水) 140分 4170分   トレーニング休養日翌日は「体重...  
1月22日(木) 140分 4310分   パーソナルトレーニング最終日  
1月23日(金)       1/23食事記録のみ  
1月24日(土) 140分 4450分   3年ぐらい乳がん検診をサボって...  
1月25日(日)       イチローさん（仮）からパワーを...  
1月26日(月)       歯科検診のちテニスTV観戦  
1月27日(火) 140分 4590分   喘息治療要との判断  
1月28日(水)       妹夫婦と飲み会  
1月29日(木) 140分 4730分   1/29食事記録のみ  
1月30日(金) 140分 4870分   かっぱえびせんバーガー、食べて...  
1月31日(土) 140分 5010分   1月の振り返り  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 2,050分 （先月：670分）
平均数（今月） up 136.7分 （先月：134分）
最高数（今月） yoko 140分 （先月：140分）
総合データ（～1月）
合計数 5,010分
平均数 131.8分
最高数 140分（記録日：2015/01/31）