足上げ（回）のグラフ・データ

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足上げ(回)のグラフ

2009年01月
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足上げのグラフ
日別データ（1月）

1月の「足上げ」データ推移

日付 足上げ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           謹賀新年  
1月2日(金)           秋葉原詣  
1月3日(土)           部屋片付け？  
1月4日(日)           部屋片付け　続き  
1月5日(月) 30回 6 kcal up   315回   シゴト始め  
1月6日(火)           久しぶりの…  
1月7日(水)           時間との闘い…  
1月8日(木)           シンド  
1月9日(金)           雪？  
1月10日(土)           初撃ち  
1月11日(日)           5km散歩  
1月12日(月)           池袋  
1月13日(火)           増量！  
1月14日(水)           今夜は卓球  
1月15日(木)           ムカムカ  
1月16日(金)           明日は半日ドック  
1月17日(土)           半日ドック  
1月18日(日)           12km散歩  
1月19日(月)           ちょっとコリ、ハリ  
1月20日(火) 10回 2 kcal up   325回   全豪オープン  
1月21日(水)           夜の墨田公園  
1月22日(木)           久しぶり夜食…  
1月23日(金)           チビリチビリと…  
1月24日(土)           校庭開放テニス  
1月25日(日)           12km散歩  
1月26日(月)           ちょっと寝不足気味  
1月27日(火)           イタ飯…  
1月28日(水)           クォーターファイナル  
1月29日(木)           カンズメ  
1月30日(金)           今夜も卓球  
1月31日(土)           帰り5kmほど散歩  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 40回 （先月：20回）
平均数（今月） up 20回 （先月：10回）
最高数（今月） up 30回 （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 325回
平均数 12回
最高数 30回（記録日：2009/01/05）
目標達成率 96.3%