最低血圧（mmHg）のグラフ・データ

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最低血圧(mmHg)のグラフ

2013年01月
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最低血圧のグラフ
日別データ（1月）

1月の「最低血圧」データ推移

日付 最低血圧 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 87mmHg -2mmHg   10mmHg お雑煮食べて寝正月  
1月2日(水) 79mmHg -8mmHg   2mmHg とん漬食べる。  
1月3日(木) 81mmHg +2mmHg   4mmHg 今年の目標設定７０Kg（－６ｋ...  
1月4日(金) 83mmHg +2mmHg   6mmHg なんだかんだで忙しい  
1月5日(土) 83mmHg 0mmHg   6mmHg 正月明けは７６Kgから  
1月6日(日) 76mmHg -7mmHg   -1mmHg 新年会。ちょっと自重しないと。  
1月7日(月) 72mmHg -4mmHg   -5mmHg 甘いものを食べてしまう。仕事始...  
1月8日(火) 78mmHg +6mmHg   1mmHg お好み焼きを食べる  
1月9日(水) 74mmHg -4mmHg   -3mmHg やめておけばよかったホイコーロ...  
1月10日(木) 73mmHg -1mmHg   -4mmHg またまた焼肉。しかも夜遅く。。  
1月11日(金) 79mmHg +6mmHg   2mmHg 牡蠣鍋と焼酎  
1月12日(土) 84mmHg +5mmHg   7mmHg 今年初ケーキ食べる。休肝日  
1月13日(日) 84mmHg 0mmHg   7mmHg ケーキ連続。休肝日ならず。。  
1月14日(月)       結局３日連続スウィーツを食べる...  
1月15日(火) 71mmHg -13mmHg   -6mmHg 食べ過ぎた。  
1月16日(水) 71mmHg 0mmHg   -6mmHg 忘却のかなた  
1月17日(木) 81mmHg +10mmHg   4mmHg マグロとカンパチのお刺身が美味...  
1月18日(金) 79mmHg -2mmHg   2mmHg またまた忘却のかなた。。  
1月19日(土) 74mmHg -5mmHg   -3mmHg 禁酒２日目、でもトンカツとエビ...  
1月20日(日)       禁酒３日目。しかし、かりん糖ま...  
1月21日(月)       禁酒４日目  
1月22日(火) 89mmHg +15mmHg   12mmHg 休肝日５日目  
1月23日(水) 86mmHg -3mmHg   9mmHg 休肝日6日目  
1月24日(木) 86mmHg 0mmHg   9mmHg ７５ｋｇ付近で苦戦。休肝日７日...  
1月25日(金) 77mmHg -9mmHg   0mmHg 一週間ぶりのお酒だったけれど  
1月26日(土) 86mmHg +9mmHg   9mmHg 猿ヶ京温泉で温泉三昧  
1月27日(日)       雪景色。  
1月28日(月)       １ｋｇプラス、またはじめからや...  
1月29日(火) 72mmHg -14mmHg   -5mmHg 油断大敵。まだ月末までには３日...  
1月30日(水) 76mmHg +4mmHg   -1mmHg スリランカのカレー屋さん  
1月31日(木) 79mmHg +3mmHg   2mmHg 休肝日  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 79.2mmHg （先月：81.9mmHg）
増減値（今月） -10mmHg （先月：2mmHg）
最高値（今月） 89mmHg （先月：92mmHg）
最低値（今月） 71mmHg （先月：63mmHg）
目標までの残数（今月） あと-4mmHg （先月：あと-14mmHg）
総合データ（～1月）
平均値 81.7mmHg
増減値 2mmHg
最高値 93mmHg（記録日：2012/11/25）
最低値 63mmHg（記録日：2012/12/12）