アルコール（杯）のグラフ・データ

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アルコール(杯)のグラフ

2016年11月
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アルコールのグラフ
日別データ（11月）

11月の「アルコール」データ推移

日付 アルコール 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火) 0杯 up   3杯   11月突入  
11月2日(水) 0杯 up   3杯   疲れがたまってきたか？  
11月3日(木) 0杯 up   3杯   復活  
11月4日(金) 0杯 up   3杯   良い感じなのか、それとも？  
11月5日(土) 4杯 up   7杯   やはり、体重アップ  
11月6日(日) 3杯 up   10杯   初めての4キロ走  
11月7日(月) 0杯 up   10杯   日曜日張り切りすぎ？  
11月8日(火) 0杯 up   10杯   こんなもんか。  
11月9日(水) 5杯 up   15杯   ちょっときつい  
11月10日(木) 0杯 up   15杯   おおおおお、4キロ減  
11月11日(金) 0杯 up   15杯   ちょっと落ち過ぎ？  
11月12日(土)           危ない、危ない  
11月13日(日) 5杯 up   20杯   いやあ疲れた  
11月14日(月) 2杯 up   22杯   ジム復帰３週間、5.5キロ減  
11月15日(火) 0杯 up   22杯   大量の汗  
11月16日(水)           7キロ減　成功！　ちゃくちゃく...  
11月17日(木)           と、思ったら。  
11月18日(金)           7キロ減  
11月19日(土) 4杯 up   26杯   週末は鬼門  
11月20日(日) 4杯 up   30杯   週末の酒は天敵  
11月21日(月)           日曜は夕食を食べなかったのに  
11月22日(火) 0杯 up   30杯   83.3キロ  
11月23日(水) 0杯 up   30杯   やっと7キロ  
11月24日(木)           7.7キロ減  
11月25日(金) 0杯 up   30杯   8.2キロ減  
11月26日(土) 4杯 up   34杯   サンタパレードのリハーサル  
11月27日(日) 4杯 up   38杯   サンタパレード当日  
11月28日(月) 3杯 up   41杯   ジムに泥棒  
11月29日(火)           まだ泥棒の影響あり  
11月30日(水)           また、泥棒？  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 38杯 （先月：3杯）
平均数（今月） up 1.7杯 （先月：0.5杯）
最高数（今月） up 5杯 （先月：3杯）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 41杯
平均数 1.5杯
最高数 5杯（記録日：2016/11/13）
目標達成率 100%