アルコール（杯）のグラフ・データ

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アルコール(杯)のグラフ

2019年01月
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アルコールのグラフ
日別データ（1月）

1月の「アルコール」データ推移

日付 アルコール 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金)              
1月5日(土)              
1月6日(日)              
1月7日(月)              
1月8日(火)              
1月9日(水)              
1月10日(木)              
1月11日(金)              
1月12日(土)           久しぶりにジム復帰  
1月13日(日) 3杯 up   179杯   ジム復帰２日目  
1月14日(月) 3杯 up   182杯   久々の朝ジム  
1月15日(火) 1杯 up   183杯   復帰４日目体重増  
1月16日(水) 2杯 up   185杯   今日もまた微増  
1月17日(木) 1杯 up   186杯   ６日目  
1月18日(金)              
1月19日(土)              
1月20日(日) 2杯 up   188杯   膝を痛め二日休息  
1月21日(月) 2杯 up   190杯   2周目に突入  
1月22日(火) 2杯 up   192杯   体重増え続ける  
1月23日(水) 0杯 up   192杯   体重マックス  
1月24日(木)           やっと元に戻る  
1月25日(金) 3杯 up   195杯   体重、スタート時に戻る  
1月26日(土) 3杯 up   198杯   ３週目に突入  
1月27日(日)              
1月28日(月)              
1月29日(火) 0杯 up   198杯   二日休みの後に  
1月30日(水) 0杯 up   198杯   やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木) 0杯 up   198杯   またまた  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 22杯 （先月：---）
平均数（今月） yoko 1.6杯 （先月：---）
最高数（今月） yoko 3杯 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 198杯
平均数 2.7杯
最高数 10杯（記録日：2017/01/01）
目標達成率 100%