ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2008年11月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（11月）

11月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           no title  
11月2日(日)           no title  
11月3日(月)           no title  
11月4日(火)           心肺より足にくる  
11月5日(水)           no title  
11月6日(木)           no title  
11月7日(金)           no title  
11月8日(土) 70回 14 kcal up   4453回   減量の期限迫る・・・が・・・  
11月9日(日)           情けない足  
11月10日(月)           no title  
11月11日(火)           no title  
11月12日(水)           no title  
11月13日(木)           no title  
11月14日(金)           結局アルコール漬けで本番  
11月15日(土)           とりあえず結婚式終了  
11月16日(日)           no title  
11月17日(月)           no title  
11月18日(火)           突然冬?  
11月19日(水) 35回 7 kcal dwn   4488回   冷たい雨でウォーキング中止  
11月20日(木) 40回 8 kcal up   4528回   こりゃ冬だなあ  
11月21日(金)           no title  
11月22日(土)           no title  
11月23日(日)           運動したら眠れるのかなあ  
11月24日(月) 65回 13 kcal up   4593回   no title  
11月25日(火)           no title  
11月26日(水)           no title  
11月27日(木)           今日から1泊2日の遠征＆2日連...  
11月28日(金)           no title  
11月29日(土)           no title  
11月30日(日)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 210回 （先月：328回）
平均数（今月） up 52.5回 （先月：36.4回）
最高数（今月） up 70回 （先月：53回）
目標達成率（今月） up 75% （先月：11.1%）
総合データ（～11月）
合計数 4,593回
平均数 41.4回
最高数 105回（記録日：2008/03/09）
目標達成率 39.6%