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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(木) 2179 kcal  
基礎代謝 1770 kcal
+244kcal   rest  
1月2日(金) 4416 kcal  
基礎代謝 1781 kcal
+2202kcal   ｒｅｓｔ  
1月3日(土) 2959 kcal  
基礎代謝 1830 kcal
+814kcal   rest 動物園  
1月4日(日) 1702 kcal  
基礎代謝 1808 kcal
-526kcal   rest  
1月5日(月) 1805 kcal  
基礎代謝 1805 kcal
-260kcal   day  
1月6日(火) 1642 kcal  
基礎代謝 1785 kcal
-343kcal   in  
1月7日(水) 2372 kcal  
基礎代謝 1789 kcal
+163kcal   out  
1月8日(木) 1736 kcal  
基礎代謝 1797 kcal
-711kcal   rest  
1月9日(金) 1529 kcal  
基礎代謝 1807 kcal
-428kcal   day  
1月10日(土) 1732 kcal  
基礎代謝 1791 kcal
-59kcal   in  
1月11日(日) 3192 kcal  
基礎代謝 1784 kcal
+868kcal   out 八ヶ岳  
1月12日(月) 1862 kcal  
基礎代謝 1815 kcal
+47kcal   ｒｅｓｔ　八ヶ岳帰り  
1月13日(火) 1706 kcal  
基礎代謝 1788 kcal
-342kcal   day  
1月14日(水) 1967 kcal  
基礎代謝 1792 kcal
-599kcal   in  
1月15日(木) 1523 kcal  
基礎代謝 1801 kcal
-328kcal   out  
1月16日(金) 1931 kcal  
基礎代謝 1782 kcal
-646kcal   day  
1月17日(土) 1796 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-347kcal   day  
1月18日(日) 1768 kcal  
基礎代謝 1776 kcal
-467kcal   in  
1月19日(月) 1889 kcal  
基礎代謝 1795 kcal
+94kcal   out  
1月20日(火) 2110 kcal  
基礎代謝 1795 kcal
-580kcal   rest  
1月21日(水) 1819 kcal  
基礎代謝 1804 kcal
-455kcal   day  
1月22日(木) 2040 kcal  
基礎代謝 1780 kcal
-487kcal   in  
1月23日(金) 1893 kcal  
基礎代謝 1787 kcal
+106kcal   out  
1月24日(土) 3321 kcal  
基礎代謝 1776 kcal
+1125kcal   rest YETI  
1月25日(日) 1627 kcal  
基礎代謝 1781 kcal
-623kcal   day  
1月26日(月) 1968 kcal  
基礎代謝 1769 kcal
-747kcal   in  
1月27日(火) 1661 kcal  
基礎代謝 1781 kcal
-120kcal   out  
1月28日(水) 2571 kcal  
基礎代謝 1775 kcal
-9kcal   rest　2in1  
1月29日(木) 1885 kcal  
基礎代謝 1770 kcal
+115kcal   rest　足首  
1月30日(金) 1770 kcal  
基礎代謝 1768 kcal
-318kcal   in  
1月31日(土) 1992 kcal  
基礎代謝 1777 kcal
+215kcal   out　北国  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 64,363 kcal 66,764 kcal -2,401 kcal
平均 kcal 2,076 kcal 2,154 kcal -77 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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