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カロリー比較（kcal）のグラフ

2013年09月

カロリー比較のグラフ

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(日)	283 kcal	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 200 kcal ウォーキング 1440 kcal	-2857kcal	八ヶ岳、清里の旅
9月2日(月)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 100 kcal ウォーキング 360 kcal	-1960kcal	no title
9月3日(火)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 100 kcal ウォーキング 360 kcal	-1960kcal	no title
9月4日(水)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 1200 kcal ウォーキング 360 kcal	-3060kcal	no title
9月5日(木)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 300 kcal ウォーキング 360 kcal	-2160kcal	no title
9月6日(金)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 300 kcal ウォーキング 360 kcal	-2160kcal	no title
9月7日(土)	1565 kcal	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 300 kcal ウォーキング 540 kcal	-775kcal	no title
9月8日(日)	1642 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 60 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 180 kcal	-398kcal	no title
9月9日(月)	1214 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 360 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 30 kcal	-976kcal	no title
9月10日(火)	2304 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 450 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 30 kcal	+24kcal	no title
9月11日(水)	1107 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 720 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 60 kcal	-1473kcal	ローソン買付
9月12日(木)	2554 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 45 kcal ストレッチ 600 kcal	+409kcal	セブンイレブン買付
9月13日(金)	2488 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 270 kcal ストレッチ 300 kcal	+418kcal	セブンイレブン買付、三鷹図書館
9月14日(土)	1378 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 360 kcal ストレッチ 100 kcal	-582kcal	大阪帰省
9月15日(日)	2377 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 270 kcal ストレッチ 200 kcal	+407kcal	父の十三回忌
9月16日(月)	2045 kcal	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 300 kcal ウォーキング 90 kcal	+155kcal	高松、淡路島旅行
9月17日(火)	1582 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 90 kcal ストレッチ 200 kcal	-208kcal	高松、淡路島旅行
9月18日(水)	2653 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 450 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 60 kcal	+343kcal	大阪から三鷹へ
9月19日(木)	1291 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 30 kcal ストレッチ 300 kcal	-539kcal	家でゆっくり
9月20日(金)	2326 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 360 kcal ストレッチ 300 kcal	+166kcal	三鷹図書館
9月21日(土)	1509 kcal	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 300 kcal	-291kcal	家でゆっくり
9月22日(日)	1556 kcal	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 180 kcal ウォーキング 540 kcal	-964kcal	武蔵野図書館、吉祥寺に出かける...
9月23日(月)	1210 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 60 kcal ストレッチ 100 kcal 掃除・整理整頓 180 kcal	-630kcal	amazon返品、部屋整理
9月24日(火)	1317 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 360 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 90 kcal	-933kcal	三鷹図書館、マクドナルド
9月25日(水)	874 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 180 kcal ストレッチ 300 kcal	-1106kcal	今日も雨....
9月26日(木)	764 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-736kcal	no title
9月27日(金)	1280 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 180 kcal 掃除・整理整頓 60 kcal	-460kcal	ゲオで漫画借りる、スーパー買い...
9月28日(土)	1292 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 360 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 90 kcal	-958kcal	フラメンコ
9月29日(日)	1332 kcal	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 720 kcal ストレッチ 300 kcal 掃除・整理整頓 90 kcal	-1278kcal	快晴、武蔵野図書館
9月30日(月)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 100 kcal 掃除・整理整頓 30 kcal	-1630kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	37,943 kcal	64,115 kcal	-26,172 kcal
平均 kcal	1,581 kcal	2,137 kcal	-556 kcal
記録日数	24 日	30 日

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