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カロリー比較（kcal） のグラフ

2008年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(月) 2229 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+104kcal   日差しが・・・  
12月2日(火) 1033 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-609kcal   雨がしとしとさむい・・  
12月3日(水) 727 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-761kcal   お炊飯器でカレーが炊けるんだ・...  
12月4日(木) 1932 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+244kcal   さむ～いときには鍋だねぃ～♪  
12月5日(金) 2246 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+303kcal   久しぶりのつけ麺  
12月6日(土) 1798 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-134kcal   今宵はカキ鍋♪  
12月7日(日) 771 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-662kcal   明日は雨のようです  
12月8日(月) 1114 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-496kcal   今日のおいもは安納いも♪  
12月9日(火) 1658 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+27kcal   雨がしとしと。。。  
12月10日(水) 1472 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-357kcal   キャンドルのパウンドケーキ  
12月11日(木) 1433 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-52kcal   いつものフォーマットに  
12月12日(金) 1133 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-475kcal   今夜はモランボン♪  
12月13日(土) 1263 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-642kcal   おうどんとおやこどん  
12月14日(日)  
基礎代謝 1433 kcal
-1812kcal   no title  
12月15日(月) 1425 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-135kcal   お外はぽかぽかそ～  
12月16日(火) 2015 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+57kcal   早朝から洗濯して干していたら  
12月17日(水) 1761 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-27kcal   久々吉野家  
12月18日(木) 1597 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-52kcal   日差しがぽかぽか～  
12月19日(金) 1429 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-271kcal   明日もぽかぽかだったらいいなぁ...  
12月20日(土) 2562 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+574kcal   ホテルのランチバイキング189...  
12月21日(日) 2047 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+614kcal   ベランダがガタガタ・・  
12月22日(月) 1040 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-688kcal   めでたくないのに鯛の味噌汁  
12月23日(火) 1854 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-146kcal   一晩寝かしたチキンカレ～♪  
12月24日(水) 1933 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+282kcal   くったくった～♪  
12月25日(木) 2747 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+954kcal   せっせ～せっせ～♪と  
12月26日(金) 1199 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-800kcal   朝７時より営業いたします  
12月27日(土) 1536 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-377kcal   お昼までぽかぽか  
12月28日(日) 2544 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
+353kcal   おうどん忘年会  
12月29日(月) 1690 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-243kcal   朝早くから朝ごはん・・ねむい・...  
12月30日(火) 1544 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-88kcal   あれもこれも準備しないまま年越...  
12月31日(水) 2190 kcal  
基礎代謝 1433 kcal
-222kcal   わらって年をすごしましょ～♪  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 49,922 kcal 55,450 kcal -5,528 kcal
平均 kcal 1,664 kcal 1,789 kcal -125 kcal
記録日数 30 日 31 日  
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