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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年04月

カロリー比較のグラフ

日別データ（4月）

4月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
4月1日(火)	2733 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 30 kcal ジョギング 140 kcal ストレッチ 1.5 kcal	+2561kcal	四月馬鹿
4月2日(水)	2784 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2438kcal	反省と抱負、目標
4月3日(木)	3426 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal ジョギング 140 kcal 運動 10 kcal ストレッチ 1 kcal	+3230kcal	なかなか動けない…
4月4日(金)	3386 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 135 kcal ジョギング 140 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 3 kcal	+2808kcal	ストレス解消するぞ！
4月5日(土)	4946 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 180 kcal Tennis 1000 kcal	+3766kcal	校庭開放　テニス
4月6日(日)	3814 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 300 kcal	+3514kcal	今年最後の花見
4月7日(月)	2691 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 90 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2600kcal	くしゃみと鼻水が…
4月8日(火)	3097 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 30 kcal ジョギング 140 kcal ストレッチ 1.5 kcal	+2925kcal	鼻から喉へ
4月9日(水)	2972 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2626kcal	喉から唇付近へ
4月10日(木)	3150 kcal	基礎代謝 --- kcal	+3150kcal	忘れ物
4月11日(金)	3098 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 60 kcal ジョギング 175 kcal ストレッチ 2 kcal	+2861kcal	微熱
4月12日(土)	3749 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 180 kcal Tennis 1000 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2568kcal	案外疲れた
4月13日(日)	4404 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 90 kcal Tennis 1000 kcal ストレッチ 1 kcal	+3313kcal	雨模様
4月14日(月)	3176 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 90 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+3085kcal	消耗気味
4月15日(火)	2149 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 60 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 1.5 kcal	+1877kcal	ダルイ…
4月16日(水)	548 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+202kcal	GW
4月17日(木)	2860 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 90 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+2769kcal	脚が…
4月18日(金)	3201 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 180 kcal ジョギング 175 kcal ストレッチ 1 kcal	+2845kcal	湿気MAX
4月19日(土)	4188 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 180 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+4007kcal	腰痛
4月20日(日)	3377 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 540 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2836kcal	ベリーダンスショー
4月21日(月)	2307 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal ジョギング 164.5 kcal ストレッチ 1.5 kcal	+2096kcal	まだちょっと腰痛
4月22日(火)	2299 kcal	基礎代謝 --- kcal	+2299kcal	夜更かし
4月23日(水)	4212 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 450 kcal	+3717kcal	天気→じゅるじゅる
4月24日(木)	3098 kcal	基礎代謝 --- kcal	+3098kcal	１時間越えると…
4月25日(金)	2973 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 90 kcal ジョギング 238 kcal ストレッチ 1.5 kcal	+2643kcal	湿気…
4月26日(土)	1874 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 75 kcal ジョギング 245 kcal ストレッチ 2 kcal	+1552kcal	午後は雨でした
4月27日(日)	2219 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 720 kcal	+1499kcal	20kmウォーキング
4月28日(月)	3845 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 270 kcal ジョギング 245 kcal ストレッチ 2 kcal	+3328kcal	白髭橋、千住大橋ルート
4月29日(火)	3716 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 270 kcal ジョギング 252 kcal ストレッチ 3 kcal	+3191kcal	いい天気
4月30日(水)	2635 kcal	基礎代謝 --- kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2289kcal	暑くなって来ました

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月間データ（4月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	92,927 kcal	11,220 kcal	81,707 kcal
平均 kcal	3,098 kcal	374 kcal	2,724 kcal
記録日数	30 日	30 日

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