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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年02月

日別データ（2月）

2月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
2月1日(月)	2450 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+770kcal	曇りから、夕方から夜の大雪
2月2日(火)	3078 kcal	基礎代謝 1678 kcal	+1400kcal	冬晴れのち冬曇り
2月3日(水)	2054 kcal	基礎代謝 1685 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	-26kcal	曇り
2月4日(木)	3454 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1774kcal	冬晴れ
2月5日(金)	3237 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1161kcal	冬晴れ
2月6日(土)	2984 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 150 kcal ジョギング 301 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 3 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+79kcal	冬晴れ　強風
2月7日(日)	2678 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 150 kcal ジョギング 147 kcal ストレッチ 3 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+683kcal	冬晴れ　強風
2月8日(月)	2368 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+688kcal	冬晴れ
2月9日(火)	1703 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+28kcal	冬曇り
2月10日(水)	2540 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腕立て伏せ 6 kcal	+463kcal	雨時々曇り
2月11日(木)	2602 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+927kcal	曇り
2月12日(金)	2815 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal 腕立て伏せ 2 kcal	+793kcal	曇り後雨時々雪
2月13日(土)	2981 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+1306kcal	雨
2月14日(日)	1834 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+159kcal	曇り時々晴れ
2月15日(月)	2377 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+702kcal	曇り後雨
2月16日(火)	1943 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+268kcal	曇り後雨
2月17日(水)	2631 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal 腕立て伏せ 4 kcal	+557kcal	冬曇り
2月18日(木)	3560 kcal	基礎代謝 1665 kcal	+1895kcal	曇天　時々パラ雪　小雨
2月19日(金)	3995 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1919kcal	冬曇り
2月20日(土)	4960 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 45 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2489kcal	冬晴れ
2月21日(日)	2357 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+682kcal	冬晴れ
2月22日(月)	3613 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+1938kcal	冬曇り
2月23日(火)	4766 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+3086kcal	冬曇り
2月24日(水)	3384 kcal	基礎代謝 1685 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1353kcal	冬曇り
2月25日(木)	2550 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+875kcal	冬曇り
2月26日(金)	2559 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+533kcal	雨
2月27日(土)	3038 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal Tennis 500 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+812kcal	雨後曇り
2月28日(日)	2907 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1227kcal	曇り時々雨

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月間データ（2月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	81,418 kcal	52,869 kcal	28,549 kcal
平均 kcal	2,908 kcal	1,888 kcal	1,020 kcal
記録日数	28 日	28 日

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