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カロリー比較（kcal）のグラフ

2010年03月

日別データ（3月）

3月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
3月1日(月)	4073 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2393kcal	曇り
3月2日(火)	3466 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1390kcal	曇り時々雨
3月3日(水)	3177 kcal	基礎代謝 1685 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1146kcal	曇り
3月4日(木)	3671 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1991kcal	曇り
3月5日(金)	3093 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1067kcal	晴れ
3月6日(土)	3392 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1712kcal	雨
3月7日(日)	4264 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2584kcal	雨模様続く
3月8日(月)	3653 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 90 kcal ジョギング 154 kcal ストレッチ 0.3 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 6 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 1.5 kcal 足上げ 4 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1711kcal	曇り
3月9日(火)	3228 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1548kcal	曇り後雨
3月10日(水)	4136 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2060kcal	くもり時々晴れ
3月11日(木)	3881 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2201kcal	晴れ時々曇り
3月12日(金)	2338 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal	+263kcal	晴れ
3月13日(土)	4306 kcal	基礎代謝 1680 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1875kcal	晴れのち曇り
3月14日(日)	3087 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 90 kcal 卓球 250 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1066kcal	晴れ
3月15日(月)	3433 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1753kcal	曇り
3月16日(火)	4423 kcal	基礎代謝 1670 kcal	+2753kcal	小春日和
3月17日(水)	2779 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+753kcal	曇り
3月18日(木)	3684 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2004kcal	曇り　昼は晴れ
3月19日(金)	3327 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1251kcal	晴れ
3月20日(土)	3116 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1436kcal	晴れ
3月21日(日)	3906 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2226kcal	晴れ
3月22日(月)	4880 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+3200kcal	晴れ
3月23日(火)	3767 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2087kcal	曇り　夜から雨
3月24日(水)	3487 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal ストレッチ 0.5 kcal 卓球 350 kcal	+1411kcal	雨
3月25日(木)	5355 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+3675kcal	雨続く
3月26日(金)	3042 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal 腕立て伏せ 2 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+964kcal	どんより曇り
3月27日(土)	3496 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1020kcal	晴れ
3月28日(日)	3863 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+2183kcal	くもり後雨
3月29日(月)	3861 kcal	基礎代謝 1666 kcal	+2195kcal	くもり時々雨
3月30日(火)	3638 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1958kcal	晴れ
3月31日(水)	4216 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 45 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+2140kcal	曇り

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月間データ（3月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	114,038 kcal	58,009 kcal	56,029 kcal
平均 kcal	3,679 kcal	1,871 kcal	1,807 kcal
記録日数	31 日	31 日

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