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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(土)	3242 kcal	基礎代謝 --- kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 1 kcal	+2611kcal	はれ
1月2日(日)	5504 kcal	基礎代謝 1677 kcal ウォーキング 360 kcal 運動 60 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+3406kcal	はれ
1月3日(月)	3579 kcal	基礎代謝 1667 kcal ストレッチ 3 kcal	+1909kcal	はれくもり
1月4日(火)	4924 kcal	基礎代謝 1668 kcal ジョギング 420 kcal ストレッチ 1 kcal	+2835kcal	はれ
1月5日(水)	3502 kcal	基礎代謝 1657 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1494kcal	はれ
1月6日(木)	3767 kcal	基礎代謝 1666 kcal	+2101kcal	はれ
1月7日(金)	2985 kcal	基礎代謝 1678 kcal 卓球 350 kcal	+957kcal	はれ
1月8日(土)	3352 kcal	基礎代謝 1676 kcal 運動 30 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 1 kcal	+895kcal	はれ
1月9日(日)	5384 kcal	基礎代謝 1676 kcal ジョギング 420 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 1 kcal	+2937kcal	はれ
1月10日(月)	3900 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 180 kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 1 kcal	+1414kcal	はれ
1月11日(火)	3364 kcal	基礎代謝 1686 kcal	+1678kcal	はれ
1月12日(水)	4697 kcal	基礎代謝 1676 kcal	+3021kcal	はれ
1月13日(木)	3688 kcal	基礎代謝 1705 kcal ジョギング 420 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1562kcal	はれ
1月14日(金)	3916 kcal	基礎代謝 1676 kcal 卓球 350 kcal	+1890kcal	はれ
1月15日(土)	3203 kcal	基礎代謝 1670 kcal ジョギング 420 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+362kcal	はれ
1月16日(日)	3299 kcal	基礎代謝 1670 kcal ウォーキング 360 kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 1 kcal	+638kcal	はれ
1月17日(月)	3111 kcal	基礎代謝 1670 kcal	+1441kcal	はれ
1月18日(火)	3622 kcal	基礎代謝 1675 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 1 kcal	+1736kcal	はれ
1月19日(水)	3772 kcal	基礎代謝 1676 kcal	+2096kcal	はれ
1月20日(木)	3161 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1481kcal	はれ
1月21日(金)	3586 kcal	基礎代謝 1685 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1550kcal	はれ
1月22日(土)	2540 kcal	基礎代謝 1685 kcal ジョギング 630 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 1 kcal 腕立て伏せ 2 kcal	-528kcal	はれ
1月23日(日)	3794 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 90 kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腕立て伏せ 2 kcal	+1396kcal	はれ
1月24日(月)	4373 kcal	基礎代謝 1675 kcal	+2698kcal	はれくもり　のち　はれ　夜は雨...
1月25日(火)	3580 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1900kcal	はれ
1月26日(水)	5252 kcal	基礎代謝 1685 kcal	+3567kcal	はれ
1月27日(木)	2451 kcal	基礎代謝 1687 kcal	+764kcal	はれ
1月28日(金)	3702 kcal	基礎代謝 1675 kcal 卓球 350 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1676kcal	はれ
1月29日(土)	3183 kcal	基礎代謝 1680 kcal ウォーキング 90 kcal ジョギング 630 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 1 kcal	+32kcal	はれ
1月30日(日)	2968 kcal	基礎代謝 1675 kcal ウォーキング 360 kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 1 kcal	+302kcal	はれ
1月31日(月)	3196 kcal	基礎代謝 1680 kcal	+1516kcal	はれ

＜＜前月	2011年1月	翌月＞＞

月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	114,597 kcal	63,253 kcal	51,344 kcal
平均 kcal	3,697 kcal	2,040 kcal	1,656 kcal
記録日数	31 日	31 日

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