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カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年06月

カロリー比較のグラフ

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(水)	4804 kcal	基礎代謝 1705 kcal ストレッチ 1 kcal	+3098kcal	くもり
6月2日(木)	4543 kcal	基礎代謝 1695 kcal	+2848kcal	あめ
6月3日(金)	3805 kcal	基礎代謝 1695 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1809kcal	くもり
6月4日(土)	5415 kcal	基礎代謝 1688 kcal ジョギング 630 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2346kcal	はれのちくもり
6月5日(日)	4994 kcal	基礎代謝 1695 kcal	+3299kcal	くもりのちあめ
6月6日(月)	3649 kcal	基礎代謝 1705 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1733kcal	くもり時々はれま
6月7日(火)	3833 kcal	基礎代謝 1687 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1935kcal	どんよりくもり
6月8日(水)	4011 kcal	基礎代謝 1699 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+2011kcal	あめのちくもり、はれ
6月9日(木)	2103 kcal	基礎代謝 1699 kcal	+404kcal	くんもり
6月10日(金)	3103 kcal	基礎代謝 1697 kcal 卓球 300 kcal	+1106kcal	くんもり続く
6月11日(土)	3229 kcal	基礎代謝 1695 kcal ジョギング 630 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+153kcal	はれ
6月12日(日)	4750 kcal	基礎代謝 1695 kcal 握力 1.5 kcal	+3053kcal	くもりのち雨
6月13日(月)	3368 kcal	基礎代謝 1697 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1450kcal	くもり一時雨
6月14日(火)	5451 kcal	基礎代謝 1695 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 握力 0.5 kcal	+3535kcal	くもり
6月15日(水)	2453 kcal	基礎代謝 1705 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+447kcal	くもりはれ
6月16日(木)	3856 kcal	基礎代謝 1685 kcal	+2171kcal	くもり
6月17日(金)	3106 kcal	基礎代謝 1705 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1100kcal	小雨
6月18日(土)	2698 kcal	基礎代謝 1695 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1002kcal	降ったり止んだり小雨
6月19日(日)	2505 kcal	基礎代謝 1695 kcal ウォーキング 180 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 1 kcal 懸垂 0.3 kcal	-211kcal	小雨のちくもり
6月20日(月)	2271 kcal	基礎代謝 1695 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 1 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+354kcal	くもり
6月21日(火)	2976 kcal	基礎代謝 1685 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 1 kcal 腹筋 2 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1069kcal	くもり
6月22日(水)	2628 kcal	基礎代謝 1683 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+644kcal	はれ
6月23日(木)	3127 kcal	基礎代謝 1685 kcal	+1442kcal	くもりのちはれ
6月24日(金)	2691 kcal	基礎代謝 1687 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 1 kcal	+703kcal	はれくもり
6月25日(土)	3700 kcal	基礎代謝 1687 kcal ジョギング 630 kcal Tennis 500 kcal ストレッチ 1.5 kcal	+881kcal	くもり一時小雨
6月26日(日)	3483 kcal	基礎代謝 1687 kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 1 kcal 腹筋 3 kcal 背筋 3 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 3 kcal	+1155kcal	くもり時々パラパラ
6月27日(月)	3688 kcal	基礎代謝 1690 kcal	+1998kcal	小雨模様
6月28日(火)	3230 kcal	基礎代謝 1685 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 1 kcal 腹筋 3 kcal 腕立て伏せ 4 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 3 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+1319kcal	はれ
6月29日(水)	3607 kcal	基礎代謝 1683 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+1623kcal	晴れ
6月30日(木)	2062 kcal	基礎代謝 1685 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 1 kcal 腹筋 3.2 kcal 腕立て伏せ 3.2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 3.2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal	+151kcal	はれ

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	105,139 kcal	60,492 kcal	44,647 kcal
平均 kcal	3,505 kcal	2,016 kcal	1,488 kcal
記録日数	30 日	30 日

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