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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年06月

カロリー比較のグラフ

日別データ（6月）

6月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
6月1日(金)	2995 kcal	基礎代謝 1720 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+974kcal	くもり
6月2日(土)	4897 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1566kcal	はれ
6月3日(日)	4504 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1923kcal	はれ
6月4日(月)	2891 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1171kcal	はれくもり
6月5日(火)	3863 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+2143kcal	くもり
6月6日(水)	3825 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.1 kcal 懸垂 0.9 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1889kcal	小雨のちくもり
6月7日(木)	3463 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1743kcal	はれくもり
6月8日(金)	3416 kcal	基礎代謝 1720 kcal 卓球 300 kcal	+1396kcal	はれ
6月9日(土)	4185 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+2465kcal	雨
6月10日(日)	3611 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1031kcal	くもり時々小雨
6月11日(月)	4276 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+2556kcal	くもり時々小雨
6月12日(火)	2963 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1243kcal	くもり
6月13日(水)	2913 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1193kcal	くもり
6月14日(木)	3275 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.3 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+694kcal	はれ
6月15日(金)	2356 kcal	基礎代謝 1710 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal	+345kcal	くもりはれ
6月16日(土)	3784 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+2064kcal	小雨
6月17日(日)	4629 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 握力 0.5 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+2048kcal	小雨のち晴れ
6月18日(月)	2699 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+979kcal	くもりのちはれ
6月19日(火)	3204 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1484kcal	台風2つ
6月20日(水)	2002 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 420 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.3 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	-157kcal	台風一過
6月21日(木)	3245 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1525kcal	くもり
6月22日(金)	2867 kcal	基礎代謝 1720 kcal 卓球 300 kcal	+847kcal	くもりのちあめ
6月23日(土)	5260 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 420 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+2349kcal	はれ
6月24日(日)	3786 kcal	基礎代謝 1720 kcal ジョギング 840 kcal ストレッチ 0.5 kcal 腹筋 6 kcal 腕立て伏せ 2 kcal 背筋 2 kcal 懸垂 0.9 kcal 足上げ 2 kcal 横腹筋（左右） 2 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1205kcal	くもり時々はれ
6月25日(月)	2894 kcal	基礎代謝 1720 kcal	+1174kcal	くもり
6月26日(火)	4665 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+2955kcal	はれ
6月27日(水)	3775 kcal	基礎代謝 --- kcal	+3775kcal	はれ
6月28日(木)	3197 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1487kcal	くもりの雨
6月29日(金)	4091 kcal	基礎代謝 1710 kcal ジョギング 420 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.5 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1655kcal	はれ
6月30日(土)	4553 kcal	基礎代謝 1710 kcal Tennis 750 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+2092kcal	はれのちくもり

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月間データ（6月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	108,084 kcal	60,259 kcal	47,825 kcal
平均 kcal	3,603 kcal	2,009 kcal	1,594 kcal
記録日数	30 日	30 日

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11/26-館　子分
7℃晴れ　muusan
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照ったり降ったり　pushuca
予防接種　おじまる子
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