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カロリー比較（kcal）のグラフ

2012年07月

日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(日)	3291 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1581kcal	小雨
7月2日(月)	3254 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1544kcal	小雨のちはれ
7月3日(火)	3611 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1901kcal	くもり
7月4日(水)	3420 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1710kcal	はれくもり
7月5日(木)	3497 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1787kcal	くもりはれ
7月6日(金)	3469 kcal	基礎代謝 1710 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1458kcal	くもり
7月7日(土)	3144 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1434kcal	小雨降ったり止んだり
7月8日(日)	4878 kcal	基礎代謝 1710 kcal ジョギング 630 kcal ストレッチ 0.3 kcal 懸垂 0.9 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+2531kcal	くもりのち晴れ
7月9日(月)	3901 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+2191kcal	はれくもり
7月10日(火)	3408 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1698kcal	はれ
7月11日(水)	3311 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1601kcal	はれくもり
7月12日(木)	3500 kcal	基礎代謝 1710 kcal	+1790kcal	くもり時々小雨
7月13日(金)	2906 kcal	基礎代謝 1700 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+905kcal	くもりはれ
7月14日(土)	2421 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+721kcal	はれ
7月15日(日)	3620 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1920kcal	はれ
7月16日(月)	3623 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1923kcal	はれ
7月17日(火)	2302 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+602kcal	はれ　続く
7月18日(水)	3899 kcal	基礎代謝 1700 kcal ウォーキング 90 kcal ジョギング 210 kcal ストレッチ 0.3 kcal 懸垂 0.9 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+1892kcal	はれ　続く続く
7月19日(木)	3124 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1424kcal	はれ　酷暑ですか…
7月20日(金)	3184 kcal	基礎代謝 1690 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.1 kcal	+1193kcal	くもり
7月21日(土)	3427 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1727kcal	くもり
7月22日(日)	4619 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+2919kcal	くもり
7月23日(月)	2453 kcal	基礎代謝 1700 kcal ストレッチ 0.3 kcal 懸垂 0.9 kcal 公園の鉄棒 5 kcal	+746kcal	くもりあれ　一時　雨
7月24日(火)	2636 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+936kcal	くもり
7月25日(水)	2948 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1248kcal	くもり
7月26日(木)	2715 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1015kcal	はれくもり
7月27日(金)	3002 kcal	基礎代謝 1700 kcal 卓球 300 kcal ストレッチ 0.3 kcal	+1001kcal	はれくもりのち小雨
7月28日(土)	3397 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1697kcal	はれ
7月29日(日)	2663 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+963kcal	はれ
7月30日(月)	3660 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1960kcal	はれ
7月31日(火)	3277 kcal	基礎代謝 1700 kcal	+1577kcal	はれ

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	102,560 kcal	54,958 kcal	47,602 kcal
平均 kcal	3,308 kcal	1,773 kcal	1,536 kcal
記録日数	31 日	31 日

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