体脂肪率（夜）（%）のグラフ・データ

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体脂肪率（夜）(%)のグラフ

2026年01月
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体脂肪率（夜）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率（夜）」データ推移

日付 体脂肪率（夜） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 24.5% 0%   2.6% 正月　三社参り  
1月2日(金) 24.6% +0.1%   2.7% 休日　買物　親戚集まり  
1月3日(土) 24.1% -0.5%   2.2% 正月３日目　温泉  
1月4日(日) 24.3% +0.2%   2.4% 休日　連休最終日　門司ドライブ  
1月5日(月) 24.3% 0%   2.4% 仕事  
1月6日(火) 24.1% -0.2%   2.2% 仕事  
1月7日(水) 24.1% 0%   2.2% 仕事  
1月8日(木) 24.1% 0%   2.2% 仕事  
1月9日(金) 23.9% -0.2%   2% 仕事  
1月10日(土) 24.8% +0.9%   2.9% 休日　買物　外食  
1月11日(日) 24.5% -0.3%   2.6% 休日　ソファ購入  
1月12日(月) 24.2% -0.3%   2.3% 休日　太宰府参拝  
1月13日(火) 24% -0.2%   2.1% 仕事  
1月14日(水) 23.9% -0.1%   2% 仕事  
1月15日(木) 24% +0.1%   2.1% 仕事  
1月16日(金) 23.9% -0.1%   2% 仕事  
1月17日(土) 24.4% +0.5%   2.5% 休日　買物  
1月18日(日) 24.8% +0.4%   2.9% 休日　出初式  
1月19日(月) 24.2% -0.6%   2.3% 有休　ゴルフ練習  
1月20日(火) 23.9% -0.3%   2% 仕事  
1月21日(水) 23.9% 0%   2% 仕事  
1月22日(木) 24% +0.1%   2.1% 仕事  
1月23日(金) 23.9% -0.1%   2% 仕事　フレックス　通夜出席  
1月24日(土) 24.2% +0.3%   2.3% 休日　買物  
1月25日(日) 24.5% +0.3%   2.6% 休日　買物　来客  
1月26日(月) 23.8% -0.7%   1.9% 仕事  
1月27日(火) 23.9% +0.1%   2% 仕事  
1月28日(水) 23.9% 0%   2% 仕事  
1月29日(木) 23.9% 0%   2% 仕事  
1月30日(金) 23.8% -0.1%   1.9% 仕事  
1月31日(土) 24.1% +0.3%   2.2% 休日　ゴルフ練習　ソファ到着  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 24.15% （先月：23.87%）
増減値（今月） -0.40% （先月：0.60%）
最高値（今月） 24.80% （先月：24.50%）
最低値（今月） 23.80% （先月：23.30%）
目標までの残数（今月） あと-4.10% （先月：あと-4.50%）
総合データ（～1月）
平均値 22.85%
増減値 2.20%
最高値 246%（記録日：2022/12/30）
最低値 0.70%（記録日：2014/03/01）