体脂肪率（夜）（%）のグラフ・データ

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体脂肪率（夜）(%)のグラフ

2026年03月
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体脂肪率（夜）のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率（夜）」データ推移

日付 体脂肪率（夜） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(日) 24.5% 0%   2.6% 休日　ゴルフ練習  
3月2日(月) 24.3% -0.2%   2.4% 仕事  
3月3日(火) 24.7% +0.4%   2.8% 仕事　外食  
3月4日(水) 24.2% -0.5%   2.3% 仕事  
3月5日(木) 24.3% +0.1%   2.4% 仕事  
3月6日(金)       有休　雲仙旅行　１日目  
3月7日(土) 24.9% +0.6%   3% 休日　雲仙旅行　２日目  
3月8日(日) 24.5% -0.4%   2.6% 休日　買物　散歩  
3月9日(月) 24.3% -0.2%   2.4% 仕事  
3月10日(火) 24.3% 0%   2.4% 仕事  
3月11日(水) 24.3% 0%   2.4% 有休　転職先書類提出　散歩  
3月12日(木) 24.3% 0%   2.4% 仕事  
3月13日(金) 24.3% 0%   2.4% 仕事　残り４日  
3月14日(土) 25.1% +0.8%   3.2% 休日　車検　お祝い  
3月15日(日) 24.5% -0.6%   2.6% 休日出勤　掃除  
3月16日(月) 24.4% -0.1%   2.5% 仕事  
3月17日(火) 24.4% 0%   2.5% 有休　残り２日  
3月18日(水) 24.3% -0.1%   2.4% 仕事  
3月19日(木) 24.2% -0.1%   2.3% 仕事　最終日  
3月20日(金) 24.5% +0.3%   2.6% 休日　散髪　お見舞い　送別会  
3月21日(土) 24.7% +0.2%   2.8% 休日　買物  
3月22日(日)       出雲旅行　１日目  
3月23日(月) 25.1% +0.4%   3.2% 出雲旅行　２日目  
3月24日(火) 24.8% -0.3%   2.9% 有休取得　２日目  
3月25日(水) 24.8% 0%   2.9% 有休３日目　手続き　散歩  
3月26日(木) 24.3% -0.5%   2.4% 有休　４日目　健康診断  
3月27日(金) 24.3% 0%   2.4% 有休　5日目　ゴルフラウンド  
3月28日(土) 25.1% +0.8%   3.2% 休日　外食  
3月29日(日) 24.8% -0.3%   2.9% 休日　チューリップ・桜撮影  
3月30日(月) 24.8% 0%   2.9% 有休６日目　伐採  
3月31日(火) 24.4% -0.4%   2.5% 有休７日目　滝・桜撮影  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 24.53% （先月：24.26%）
増減値（今月） -0.10% （先月：0.40%）
最高値（今月） 25.10% （先月：24.90%）
最低値（今月） 24.20% （先月：24%）
目標までの残数（今月） あと-4.40% （先月：あと-4.50%）
総合データ（～3月）
平均値 22.86%
増減値 2.50%
最高値 246%（記録日：2022/12/30）
最低値 0.70%（記録日：2014/03/01）