卓球（分）のグラフ・データ

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卓球(分)のグラフ

2008年01月
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卓球のグラフ
日別データ（1月）

1月の「卓球」データ推移

日付 卓球 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           明けましておめでとうございます  
1月2日(水)           新年会  
1月3日(木)           壁撃ち始め  
1月4日(金)           仕事始め  
1月5日(土) 60分 300 kcal up   5000分   卓球、キャッチボール、壁撃ち  
1月6日(日)           案外に疲労  
1月7日(月)           無油料理　ビーフシチュー  
1月8日(火)           久しぶりのr墨田公園  
1月9日(水) 60分 300 kcal up   5060分   卓球開始  
1月10日(木)           筋肉痛初め  
1月11日(金)           中一日卓球  
1月12日(土)           冷え込むらしい  
1月13日(日)           今夜も御徒町  
1月14日(月)           午後の秋葉原、神保町  
1月15日(火)           今日は休養  
1月16日(水) 70分 350 kcal up   5130分   中四日の卓球  
1月17日(木)           小雪パラパラ  
1月18日(金)           キャベツ+ニンジン+レッドアー...  
1月19日(土)           今年最初の鍋  
1月20日(日)           やはり筋肉痛  
1月21日(月)           身体半面裏側筋肉痛  
1月22日(火)           筋肉痛二日目  
1月23日(水) 60分 300 kcal up   5190分   雪  
1月24日(木)           腰と背中が…  
1月25日(金)           風邪…  
1月26日(土)           案外どっぷり  
1月27日(日)           全豪テニス決勝  
1月28日(月)           へろへろ  
1月29日(火)           食事記録  
1月30日(水) 60分 300 kcal up   5250分   夜のおやつ  
1月31日(木)           寝違え気味に痛い…  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 310分 （先月：330分）
平均数（今月） dwn 62分 （先月：66分）
最高数（今月） dwn 70分 （先月：90分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 5,250分
平均数 52分
最高数 300分（記録日：2007/05/03）
目標達成率 74.3%