プランク（秒）のグラフ・データ

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プランク(秒)のグラフ

2016年09月
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プランクのグラフ
日別データ（9月）

9月の「プランク」データ推移

日付 プランク 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(木) 180秒 0秒   0秒 素振り  
9月2日(金)       no title  
9月3日(土) 270秒 +90秒   90秒 プランク  
9月4日(日) 210秒 -60秒   30秒 台風  
9月5日(月) 210秒 0秒   30秒 素振り  
9月6日(火) 180秒 -30秒   0秒 プランク  
9月7日(水) 240秒 +60秒   60秒 プランク  
9月8日(木)       素振り  
9月9日(金)          
9月10日(土) 180秒 -60秒   0秒 チンニング再開  
9月11日(日) 240秒 +60秒   60秒 プランク  
9月12日(月) 180秒 -60秒   0秒 プランク  
9月13日(火) 210秒 +30秒   30秒 素振りプランク  
9月14日(水) 180秒 -30秒   0秒 素振りプランク  
9月15日(木)       no title  
9月16日(金) 180秒 0秒   0秒 プランク  
9月17日(土)       野球練習後の膝ロッキング  
9月18日(日)       no title  
9月19日(月) 220秒 +40秒   40秒 歩く  
9月20日(火) 180秒 -40秒   0秒 プランク  
9月21日(水)          
9月22日(木) 180秒 0秒   0秒 プランク  
9月23日(金)       no title  
9月24日(土)          
9月25日(日)       腕立て伏せ  
9月26日(月)       素振り  
9月27日(火)       no title  
9月28日(水) 140秒 -40秒   -40秒 チンニングプランク  
9月29日(木)          
9月30日(金)          
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月間データ（9月）
平均値（今月） 198.75秒 （先月：---）
増減値（今月） -40秒 （先月：---）
最高値（今月） 270秒 （先月：---）
最低値（今月） 140秒 （先月：---）
総合データ（～9月）
平均値 198.75秒
増減値 -40秒
最高値 270秒（記録日：2016/09/03）
最低値 140秒（記録日：2016/09/28）