階段上り下り（回）のグラフ・データ

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階段上り下り(回)のグラフ

2009年12月
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階段上り下りのグラフ
日別データ（12月）

12月の「階段上り下り」データ推移

日付 階段上り下り 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火)       １抜ーけたっ？  
12月2日(水)       no title  
12月3日(木)       雨ー。  
12月4日(金)       おからでカラカラ。  
12月5日(土)       no title  
12月6日(日)       ピザの道は男坂。  
12月7日(月)       no title  
12月8日(火)       no title  
12月9日(水)       no title  
12月10日(木)       ロングランへの道。  
12月11日(金)       腐ったミカンジャナイ！  
12月12日(土)       サン歩歩いて２kg(近く)下が...  
12月13日(日)       三歩進んで1歩下がる。  
12月14日(月)       ばーみやぁん。  
12月15日(火)       堂夏一筋子ってキャラいたよね…...  
12月16日(水) 2回 12 kcal -14回   -14回 基礎の基礎…？(｡･(ｴ)･｡...  
12月17日(木)       腰寄りの冷や水は寒い。  
12月18日(金) 16回 103 kcal +14回   0回 no title  
12月19日(土) 16回 103 kcal 0回   0回 no title  
12月20日(日) 5回 32 kcal -11回   -11回 池袋黒船など探訪。  
12月21日(月) 2回 12 kcal -3回   -14回 どらや…  
12月22日(火)       no title  
12月23日(水) 8回 51 kcal +6回   -8回 no title  
12月24日(木)       イブの胃袋は底なしと云われてお...  
12月25日(金)       リバウンドなんて簡単だ！  
12月26日(土)       no title  
12月27日(日)       no title  
12月28日(月)       no title  
12月29日(火)       no title  
12月30日(水)       アン・シャーリィは電気ネズミの...  
12月31日(木) 2回 12 kcal -6回   -14回 終わるｾｶｲから哀をこめず。  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 7.3回 （先月：16回）
増減値（今月） -14回 （先月：0回）
最高値（今月） 16回 （先月：16回）
最低値（今月） 2回 （先月：16回）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-12回）
総合データ（～12月）
平均値 9.2回
増減値 -14回
最高値 16回（記録日：2009/12/19）
最低値 2回（記録日：2009/12/31）