健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)		牛乳 食パン ヨーグルト プルーン	ご飯 小 ミニトマト なます オレンジゼリー ポテトコロッケ メンチカツ 卵ときぬさや炒め 昆布つくだ煮	レモン酎ハイ アサヒ 五年熟成した梅酒... ポテトサラダ 皮ポン酢 焼き鳥　砂肝	2020.9	kcal
3月2日(火)		野菜炒め 目玉焼き 超熟ロール [袋] 1個 ビヒダス　無糖　ヨーグル... どら焼き 牛乳	ご飯 小 もやしとしいたけと豚肉の... ふじっ子　おまめさん　黒... 卵ときぬさや炒め 紅白なます ミニトマト コーヒー		828.5	kcal
3月3日(水)
3月4日(木)		クリームシチュー パン ヨーグルト	オムライス サラダ コンソメスープ バームクーヘン チョコレ...	プルーン クッキー	1525.4	kcal
3月5日(金)		パン ヨーグルト 目玉焼き 牛乳 プルーン 野菜炒め コーヒー	おにぎり　玄米 みそ汁 海苔 コーヒー	キットカット Mini 生ビール グラス サワー ウメ [カン] ... 焼き鳥　砂肝 焼き鳥　皮 焼き鳥　ねぎま 鳥レバー つくね串 ポテトサラダ 厚揚げ 味付けメンマ カップヌードル カロリーコントロールアイ...	1879.2	kcal
3月6日(土)		朝定食 納豆 珈琲 かりんとう	スパゲッティー	かやくごはん 味噌汁 しゃけ キムチ 白滝 大根 昆布巻　おでん 厚揚げ	1866.4	kcal
3月7日(日)
3月8日(月)
3月9日(火)
3月10日(水)
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)
3月18日(木)
3月19日(金)
3月20日(土)
3月21日(日)
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)
3月25日(木)
3月26日(金)
3月27日(土)
3月28日(日)
3月29日(月)
3月30日(火)
3月31日(水)