健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(火)
5月2日(水)
5月3日(木)
5月4日(金)
5月5日(土)
5月6日(日)
5月7日(月)		ご飯 納豆 卵 味噌汁 ほうれんそうのおひたし	カレー キットカット Mini ガルボ 8本入り	ヨーグルト（無糖） ジャム 夏みかん	1848.6	kcal
5月8日(火)		ご飯 味噌汁 納豆 卵 ほうれんそうのおひたし	和風弁当	クッキー ヨーグルト ジャム 夏みかん	1755.7	kcal
5月9日(水)		ご飯 味噌汁 納豆 卵 のり ほうれんそうのおひたし	フレンチフライポテト S サウザン野菜バーガー スターバックスラテ アイ...	練切り もずく 白菜（キムチ） 夏みかん ヨーグルト アヲハタ 55 甘さの少...	1620.7	kcal
5月10日(木)		ご飯 味噌汁 納豆 卵 のり ほうれんそうのおひたし		トッポギ キムチ 焼き肉 レタス にんにく ねぎ そうめん イチゴ	1287.1	kcal
5月11日(金)
5月12日(土)
5月13日(日)
5月14日(月)
5月15日(火)		ゴマ豆腐 柏餅	サウザン野菜バーガー フレンチフライポテト S コーンスープ	スパゲティ シードル	1613.2	kcal
5月16日(水)		カフェオレ 友禅ころも	カレー専門店のこだわりのカレー サトウのごはん 麦ごはん 白菜キムチ カフェオレ	くずきり 夏みかん ヨーグルト ジャム	977.4	kcal
5月17日(木)		ご飯 味噌汁 納豆 卵 のり ほうれんそうのおひたし	ガレット カフェオレ グリーンサラダ	夏みかん ヨーグルト アヲハタ 55 甘さの少... 白菜キムチ	1136.4	kcal
5月18日(金)
5月19日(土)
5月20日(日)
5月21日(月)		枝豆豆腐 ゴマ豆腐	絹ごし豆腐 白菜（キムチ）		618.1	kcal
5月22日(火)
5月23日(水)
5月24日(木)
5月25日(金)
5月26日(土)
5月27日(日)
5月28日(月)
5月29日(火)
5月30日(水)
5月31日(木)