健康管理は、食事の管理から。クルミとレーズンのスコーンのナトリウムの内訳

クルミとレーズンのスコーンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• バター （66.2%）
• ベーキングパウダー （28.8%）
• 牛乳 （3.6%）
• 干しぶどう （0.85%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.35%）
• その他 （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

バター	6.25g	46.9	mg	66.2	%
ベーキングパウダー	0.3g	20.4	mg	28.8	%
牛乳	6.25g	2.6	mg	3.6	%
干しぶどう	5g	0.6	mg	0.85	%
小麦粉（薄力粉）	12.5g	0.25	mg	0.35	%
クルミ	2.5g	0.1	mg	0.14	%
砂糖（上白糖）	0.5g	0.01	mg	0.01	%