健康管理は、食事の管理から。アジの南蛮漬けのコレステロールの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
無財の七施さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
無財の七施さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
アジの南蛮漬けの詳細
>
アジの南蛮漬けのコレステロールの内訳
アジの南蛮漬けのコレステロールの内訳グラフ
コレステロールの内訳グラフ
■
アジ
(33.3%)
■
アジ
(33.3%)
■
アジ
(33.3%)
■
植物油
(0.04%)
■
植物油
(0.04%)
■
その他 (0.04%)
コレステロールとは
コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。
不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。
摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。
一覧表
■
アジ
100g
77
mg
33.3
%
■
アジ
100g
77
mg
33.3
%
■
アジ
100g
77
mg
33.3
%
■
植物油
5g
0.1
mg
0.04
%
■
植物油
5g
0.1
mg
0.04
%
■
植物油
5g
0.1
mg
0.04
%
■
唐辛子
中0.5本
0
mg
0
%
■
唐辛子
中0.5本
0
mg
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
唐辛子
中0.5本
0
mg
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
カツオ昆布だし
10g
0
mg
0
%
■
料理酒
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
カツオ昆布だし
10g
0
mg
0
%
■
カツオ昆布だし
10g
0
mg
0
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
食塩
0.2g
0
mg
0
%
■
食塩
0.2g
0
mg
0
%
■
食塩
0.2g
0
mg
0
%
■
本みりん
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
本みりん
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
本みりん
小さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
濃口しょうゆ
3g
0
mg
0
%
■
濃口しょうゆ
3g
0
mg
0
%
■
濃口しょうゆ
3g
0
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
mg
0
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ1杯
0
mg
0
%
■
米酢
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
米酢
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
■
米酢
大さじ0.5杯
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4月29日(月)【...
凡 ハヤト
20240428
rm-112
エンジンオイル交換
ダックスRON
快晴
komokomo
休日 GW2日目 ...
きょろきょろ60D
目標達成どうなんだ...
よむよむ
大祭向け花場・お仮...
Sei
4/28
つかっと
ドジャース対ブルー...
TackMie
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
トラック到着
megulalal...
6:24起床
pushuca
ささくさかった…↓
みたお
もう行くことはない
打ち水
4/28
Reケン
やっと熟睡できたよ...
PONPY
なんとか
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。