健康管理は、食事の管理から。マルゲリータのビタミンKの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
みたおさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
みたおさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
マルゲリータの詳細
>
マルゲリータのビタミンKの内訳
マルゲリータのビタミンKの内訳グラフ
ビタミンKの内訳グラフ
■
バジル (38.8%)
■
トマトソース (35.3%)
■
オリーブオイル
(24.1%)
■
カマンベールチーズ (1.8%)
ビタミンKとは
ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。
不足すると・・・
新生児出血などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
摂りすぎの心配はありません。
一覧表
■
バジル
2g
8.8
μg
38.8
%
■
トマトソース
お玉1杯
8
μg
35.3
%
■
オリーブオイル
大さじ1杯
5.5
μg
24.1
%
■
カマンベールチーズ
6切り2切れ
0.4
μg
1.8
%
■
黒こしょう
1振り
0
μg
0
%
■
ピザ生地
ピザ・中0.5枚分
0
μg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
20240328
rm-112
曇夜雨
komokomo
仕事
きょろきょろ60D
春を歩く
Sei
3/28
kobaya
3:44起床
pushuca
Maximizin...
POPTORSO
20キロの道のりを...
megulalal...
がっかり
打ち水
3月27日(水)曇
凡 ハヤト
3/28
つかっと
にしんの切込み…↑
みたお
MyLife 28...
Tokyo198
うーん
taka0723
新東名☆120km
mommomo
カレー
みど☆り
薬でバタバタ
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
6℃曇り
muusan
3/28
Reケン
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。