健康管理は、食事の管理から。鍋のナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
鍋の詳細
>
鍋のナトリウムの内訳
鍋のナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
真昆布 (56%)
■
若鶏モモ
(23.6%)
■
木綿豆腐
(15.6%)
■
白菜
(2.4%)
■
糸こんにゃく (2%)
■
その他 (0.36%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
真昆布
1人前
140
mg
56
%
■
若鶏モモ
100g
59
mg
23.6
%
■
木綿豆腐
普通サイズ1丁
39
mg
15.6
%
■
白菜
中・葉1枚
6
mg
2.4
%
■
糸こんにゃく
50g
5
mg
2
%
■
ショウガ
1片
0.6
mg
0.24
%
■
生しいたけ
中1個
0.3
mg
0.12
%
■
長ネギ
中0.25本
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
失恋休暇
おじまる子
一眼レフカメラ…↑
みたお
中庭は大騒ぎ
TK66
曇
komokomo
心の色♪
ましゃもも
コロッケ
みど☆り
おはよー!
だんぶるどあ
4:30起床
pushuca
独り占め
manakei
4月23日(火)曇...
凡 ハヤト
食った
taka0723
15℃晴れ
muusan
4/23
Reケン
雨の動物園♪
ましゃもも
雨のち曇
komokomo
4/22
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
MyLife 22...
Tokyo198
仕事
きょろきょろ60D
2ヶ月後
megulalal...
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。