健康管理は、食事の管理から。クッキーのナトリウムの内訳

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クッキーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白 10g 18 mg 91.5 %
無塩バター 大さじ1杯 1.4 mg 7.3 %
小麦粉(薄力粉) 大さじ1杯 0.16 mg 0.81 %
砂糖(上白糖) 小さじ3杯 0.09 mg 0.46 %



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