健康管理は、食事の管理から。フカヒレスープのコレステロールの内訳

フカヒレスープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 卵 （52%）
• フカヒレ （48%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

卵	M0.3個	54.2	mg	52	%
フカヒレ	20g	50	mg	48	%
ショウガ	1片	0	mg	0	%
料理酒	5g	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	6g	0	mg	0	%
片栗粉	1g	0	mg	0	%
たけのこ（水煮缶詰）	10g	0	mg	0	%
干ししいたけ	中0.5個	0	mg	0	%
鶏ガラだし	1カップ	0	mg	0	%