健康管理は、食事の管理から。たらこおにぎりのナトリウムの内訳

たらこおにぎりのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• たらこ （96.7%）
• 焼きのり （2.8%）
• 米・もち米 （0.43%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

たらこ	15g	270	mg	96.7	%
焼きのり	大0.5枚	8	mg	2.8	%
米・もち米	120g	1.2	mg	0.43	%