健康管理は、食事の管理から。焼きなすのナトリウムの内訳

焼きなすのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （79.7%）
• おろししょうが （20.3%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	2g	114	mg	79.7	%
おろししょうが	5g	29	mg	20.3	%
ナス	中1本	0	mg	0	%